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手上长老年斑怎么治

时间: 虹静960 分享

  随着年龄的增长,身体的各个机能逐渐退化,手上也开始长出老年人标志性的老年斑。今天小编为大家推荐治疗手上长老年斑的方法。

  治疗手上长老年斑的方法

  1、在大家的日常饮食中,如果想要尽快的去除手上的老年斑的话,需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。因为这一类食物中含有丰富的维生素C,对提高细胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物,都是个非常不错的选择。

  2、平时要注意微量元素的补充。针对手上长老年斑怎么办的这个问题,微量元素的补充是最重要的,比如说铜元素、锰元素等。这一类的元素在海产品中的含量比较丰富。牛奶中也含有一定的微量元素,对老年斑的缓解有很好的帮助。

  3、维生素B1和B2对皮肤有良好的修复作用,尤其是出现了老年斑的皮肤。因为这些维生素有良好的抚平皱纹的效果,还能消除皮肤上的斑点,减退皮肤中的各种色素。手上长老年斑怎么办?吃一些谷物、动物的内脏可以很好的防治老年斑。

  4、当处于衰老期的时候,则可以吃一些药膳来缓解手上长老年斑的。如何首乌、党参以及人参等,对缓解和预防老年斑都是有很好效果的。

  手上长老年斑吃什么

  1、生姜

  生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。

  也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。也可取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

  2、白醋泡生姜

  取生姜并将其切片,不过要稍微厚点,之后用白醋浸泡。泡好后用生姜擦拭手上的老年斑,使用一个月就可以见到效果了哦。

  3、洋葱

  含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。

  4、大蒜

  把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。

  5、蒜泥拌茄子

  现代医学认为,老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现“寿斑”(老年斑),而秋季多吃茄子,老年斑会明显减少。

  茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙,可使人体血管变得柔软。紫茄子富含维生素P,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

  6、银耳鹌鹑蛋

  取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次。外涂维生素E、维生素A:把维生素E、维生素A胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。

  怎样预防老年斑

  1、加强锻炼,保持年轻的体魄

  锻炼身体是健康的保证。身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态,当然就不会长老年斑了。

  2、多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品

  用酸杨桃煮生姜吃,坚持一段时间后,老年斑就慢慢的变淡了,然后就没有了。

  3、每天都喝几杯绿茶或花茶

  绿茶和花茶都是养生的常用品。但是花茶对身体各方面的保健作用不同,要有选择的喝。

  4、多吃些瓜果、水果类、豆类食品

  人体需要多种微量元素,这些微量元素就要靠多吃各种瓜果、水果类、豆类食品来吸收满足。
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