尿急食疗方法

　　尿急是指排尿时有急迫感，迫不及待，不易控制，尿意一来，即需尽快排尿，尿急多见于膀胱炎，尿道炎，前列腺炎等。下面学习啦小编就和大家分享尿急食疗方法，希望对大家有帮助!

　　尿急食疗方法：

　　一、核桃炒韭菜

　　以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐.可补肾壮阳。

　　二、炖蚕蛹

　　取蚕蛹,核桃仁各25克,芡实,党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服.能补益肺脾肾,缩尿暖腰。

　　三、竹丝鸡汤

　　取乌鸡四分之一只去皮脂,巴戟天盐水炒制10克,杜仲盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山15克,煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。

　　四、猪小肚汤

　　猪小肚(膀胱)、一个莲子肉芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服.能补脾固肾,散瘀缩尿。

　　五、蒸麻雀肉治

　　取鲜麻雀3至5只去毛和内脏与瘦肉片适量调味蒸熟供食能补肾壮阳益精固涩。

　　六、猪腰汤

　　猪肾(猪腰)一只挑净筋膜切片，加盐水炒过之杜仲15克,益智仁6克,生姜,鲜葱若干,炖服.能补肝肾缩小便。

　　七、三仙鸡汤

　　以金樱子、芡实各15克、枸札子10克、生姜1片,配竹丝鸡(去皮脂)四分之一只炖汤服食有固肾缩尿的功效。

　　尿急预防方法：

　　第一是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质饮食的酸碱平衡，对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，恰玛古富含植物有机活性碱能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮能够有效的修复肾的排毒功能。

　　第二要经常进行户外运动，在阳光下多做运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率，有助于人们的身体健康。

　　第三保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行，适当的调节心情和自身压力，可以保持弱碱性体质使尿频远离大家。

　　第四生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK，打麻将，夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化病毒容易入侵，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

　　第五远离烟酒，烟酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟，喝酒，极易导致人体的酸化。

　　第六不要食用被污染的食物，如被污染的水农作物，家禽，鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。