学霸如何利用时间学习?大脑的4个黄金记忆时间不能浪费
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很多学生总是说自己学习差,但是那些学霸其实和普通学生没什么区别,只是学霸知道该怎么学习而已,知道该如何利用最佳的时间来学习,那么什么时候学习效率效率才会高呢?下面小编就来简单的说说吧!
作者 | 纸盆
1、清晨起来这段时间
清晨起来这一段时间是大脑的记忆黄金时间,大脑经过了一夜的休息,消除了之前的疲劳,正处于活力满满的阶段,这个时候用来背诵效果会非常的不错,不管是背语文还是英语还是其他文科类需要背诵的知识,都能取得很好的效果。
2、8-10点
8-10是人精力最旺盛的时间,动脑也会非常的灵活,所以这段时间用来思考难题,会非常的不错,而且上课状态会比较好,听课也会更听得下。
3、晚饭后7-10点
这个时间段已经吃完晚饭了,用来复习今天学习的内容非常不错,不管是写作业还是刷题,都是不错的选择。
4、睡前一小时
睡前的这一个小时也是环境记忆时间,睡眠过程中记忆并未停止,大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。用来背诵语文和英语单词是非常不错的,还有就是明天早晨起来后,即使的对睡前背诵的内容巩固会加深印象哦。