什么方法适合学习

什么方法适合学习

　　什么方法适合学习?想知道什么方法适合学习?一看便知了，下面是学习啦小编分享给大家的适合学习的方法的资料，希望大家喜欢!

　　适合学习的方法

　　1.准备

　　为了使记忆过程最优化，密切注意你所选择的环境。对大部分人来说，这意味着没有干扰的地方，然而一些人在公共环境中更容易集中精力。找出对你的学习最有益的地点，这样才可以开始。

　　接下来，喝点茶。大量科学研究证实绿茶是提高记忆力的天然催化剂。机械地说，我们记忆信息的能力可以归结为大脑中神经元之间连接的强度，神经元通过神经键连接。神经键活动(重复)得越多就越强壮，从而记忆力也越强。

　　随着年龄不断增长，有害化学物质会损害我们的神经元和神经键，导致记忆衰退甚至老年痴呆症。然而，绿茶含有能够抑制这些有害物质的化合物，可以让脑细胞正常运作更长时间。

　　2.将记忆内容录音

　　听觉型学习者

　　如果你努力记忆的是来自网络课堂的信息，这种方法更有效。首先从环球网校的学习中心下载教学音频，然后听录音。如果你试图记忆课本上的内容，请大声阅读并录制下来，然后反复听自己读的内容。很明显，这种方法对于听觉型学习者来说最有帮助，也很方便。

　　3.把所有内容写下来

　　触觉型学习者

　　当你试图回忆所学内容之前，试着书写并重复书写信息。这样可以帮助你对试图记忆的内容更加熟悉。一边听录音一边书写也可以帮你记住更多数据，例如，你要复习某一讲的知识，边听音频边记录要点和重点也更让你记忆更深刻。这种方法对对触觉型学习者最有效。

　　4.把笔记分段

　　视觉型学习者

　　现在，你已经把所有内容都写在笔记中，把笔记分段。这种方法对于视觉型学习者来说比较理想，尤其是如果你使用彩色编码来区分不同的主题。这样可以帮助你把一切分解开来，划分记录在大脑中的信息。

　　把所有重点知识做成思维导图，这种方法就非常适合视觉型学习者。思维导图不但可以帮助学员了解教材内容及基本结构，还对学员有极强的引导和提示作用。第一遍看导图时要注意如何去看，按什么顺序看，是依据什么把章节分为几个部分的。第二遍看，就要将原文的句子和导图中相对应的关键词结合看，思考关键词表达的是什么意思，对应文章哪些地方，这几点明确后相信这张导图已经基本印在了你的大脑当中。移开导图，看看原文，边看边回想，能够全部回忆起导图内容的话，你就可以开始尝试背诵了。第一遍，看导图背诵文章，看自己能否通过关键词的提醒还原原文，如果感觉困难，则还需将文章对应导图多读几遍;如果可以，那么你完全可以大胆的背诵，通过回忆导图来完成记忆。当然记忆完后也需及时、适时的复习。

　　5.重复，累积记忆

　　视觉型学习者、听觉型学习者

　　对于每一行文本，多重复几次，尝试脱离文本来回忆。在你记忆每一部分文本的时候，不断累积，将新的信息添加到之前已经学习的内容上。这样可以防止遗忘短期内记忆的内容。不断重复，直到完成整个段落的记忆，能够回忆起所有内容。在完全记住当前的段落之前不要开始下一段落的内容。这主要适用于视觉学习，但是如果你大声读出来，也适用于听觉型学习者。

　　6.根据记忆写下来

　　现在，你已经可以回忆出所有的段落，根据记忆把所学内容写下来。这样可以通过实际应用把记忆内容强化。这个阶段就需要大家多做题，因为人力资源的考试卷册一的历年重复率较高，通过真题演练可以达到巩固、并深化知识点的效果。

　　7.教给他人(或自己)

　　触觉型学习者

　　最有效的记忆方法是把信息教给其他人。可以通过几种方法来进行。你可以把知识讲授给你的同学(或者如果你不能说服其他人配合的话，对着镜子也可以)，即兴解释所有内容。如果你学习的内容需要逐字背诵，也在他人面前复述，感受一下向目标听众复述内容是什么感觉。

　　还有一个好方法就是，跟着老师进行考前集中训练或者在QQ群里(环球网校经济师交流群：328333523)一起讨论问题，看看其他同学怎么理解，他们可能会遇到问题，通过不断的讨论和测试来学习。这些都是触觉型学习，因为你在切实练习和操纵学到的概念。

　　8.继续听录音

　　听觉型学习者

　　当你进行不相关的任务时，比如洗衣服或驾车时，通过听录音来再次复习所学内容。这是听觉型学习，但是仍然可以对短期记忆的内容进行补充。

　　9.休息

　　最后，让你的大脑呼吸一下。短时间内不要去想你刚刚学习的内容，随后再回来。你将会知道真正掌握了什么，当然也会让你集中精力记忆薄弱之处。请各位学员牢记一点“会休息的人才会学习”。

　　好的学习方法

　　原则一、以理解代替记忆

　　不同于我们以往所知的「理解可以帮助我们记住知识」，张五常认为：理解是记忆的代替。

　　强记理论不仅很难记得准确;当需要应用时，强记的理论根本无济于事。明白了理论的基本概念及含意，你会突然觉得你的记忆力如有神助。道理很简单，明白了的东西就不用死记。但理论的理解有不同的深度，也有不同的准确性。理解越深越准确，记忆就越清楚，而应用起来就越能得心应手。所以读书要贯通——理论上的不同重点的连带关系要明白;要彻底——概念或原则的演变要清楚。

　　而为了真正理解知识，张五常建议，主要需要改变两个坏习惯：

　　听课时狂抄笔记;

　　把每个章节分开读。

　　细细分析，这这两点不仅有道理，而且还符合认知科学的习惯。

　　第一点：听课时狂抄笔记。

　　相信这是一个很多人都有的学习习惯，并且很多人还以在课堂上写出漂亮工整的笔记而自豪。然而但这一点是错的。

　　认知科学最新研究进展，揭示了一个超出多数人常识的一个原理：「必要难度」。如果将人类的大脑比作一个硬盘的话，那么每次记忆和回忆就相当于在这个硬盘上面去写入和擦除。以前人们以记得「又快又好」为记住的标准，但最新实验发现了与常识相反的结论：「存储与提取负相关」。

　　也就是说，如果记忆的时候太容易，那么回忆的时候就会比较费劲;反之，如果记忆的时候用一些方法估计设置一些障碍，也就是这个过程存在「必要难度」，那么，回忆的时候会更容易。

　　所以，如果听课时拼命地记笔记，那么一来会影响对于知识的理解，二来老师边讲边记笔记，你会听得太明白，写入太容易，从而导致回忆困难。那样，一段时间后，只能是忘记。

　　反之，如果我们略微增加一下写入难度，比如隔几个小时后再去写笔记，或者在课上只记录那些不理解的点，其他的交给大脑去理解，这样未来回忆时会更容易。也就是说，你真正记住了那些学到的知识。

　　第二点：把每个章节分开读。

　　因为上课时战线拉得比较长，比如大学时往往用 14 - 15 周的时间才能讲完一门课，所以学习时也很容易将章节拆开来学习。但这样就忽略了课题与课题之间的关系，理解就因此无法融会贯通。

　　张五常认为，正确的做法是：

　　读完某一个课题，或书中的某一章，或甚至章中可以独立的某一节之后，要花点时间去细想节与节、章与章、或课题与课题之间的关系。能稍知这些必有的连带关系，理解的增长就一日千里。

　　这是因为在任何一个学术的范围内，人类所知的根本不多。分割开来读，会觉得是多而难记;连贯起来，要知要记的就少得多了。任何学术都是从几个单元的基础互辅而成，然后带动千变万化的应用。学得越精，所知的就越基本。若忽略了课题之间的连贯性，就不得其门而入。

　　其实，不只是章节之间不要分开读，甚至，最好一次也不要仅仅读一本书。

　　人类大脑有很强的模式处理能力，它能快速地将事物之间的关联之处和不同之处找出来。具体到读书学习上面，就是要看不同的章节之间甚至不同的书籍之间都提到了哪些相同的或者相关的概念。

　　比如，如果你要学习计算机导论，那么最好的方式不是找一本评价最好的教材来读，而是一次找一堆相关的教材，看其中所有人都提到了哪些概念，然后再针对这些概念去深刻理解。这样，不仅能够从同一个概念的不同举例中看到了这个概念真正的含义，更能够掌握一项独特的技能——不依赖于别人评价，自行判断书籍的好坏。

　　原则二、思想集中才有兴趣

　　我们常听到一个说法：有兴趣的课程会学得比较好。所以很多人在学不好的时候回抱怨：唉，我就是培养不起来兴趣啊，怎么办……

　　但张五常认为：兴趣是培养不出来的。反之，可以培养的是集中思想，而集中思想可以产生兴趣。

　　无论任何科目，无论这科目是跟你的兴趣相差多远，只要你能对之集中思想，兴趣即盎然而生。

　　对着书本几小时却心不在焉，远比不上几十分钟的全神贯注。认为不够时间读书的学生都是因为不够集中力。就算是读大学，每天课后能思想集中两三小时也已足够。要培养集中力也很简单：第一，分配时间——读书的时间不需多，但要连贯。明知会被打扰的时间就不应读书;第二，不打算读书的时间要尽量离开书本——「饿书」可加强读书时的集中力;第三，读书时若觉得稍有勉强，就应索性不读而等待较有心情的时候——厌书是大忌。要记着，只要能集中，读书所需的时间是很少的。

　　张五常的方法非常重要，尤其是「饿书」的理念。

　　认知科学研究发现，人类并不能很好地区分：「记住了」与「学会了」这两个概念，总是错把「记住了」当作「学会了」。所以我们在看书的时候，大脑会欺骗自己「学会了」，但实际的情况仅仅是看过了之后留下了一些印象而已。

　　人类大脑容量有限，爱走捷径，常常对一些本来不应该产生知晓感(FOK)的词汇、学习的内容产生知晓感。所以，在不集中的时候不读;在明知会被打扰情况下不读;在厌倦的时候不读——遵循这三个「不」原则，自然可以真正学会，而当你真正学会的时候，兴趣自然产生。

　　那么如何判断自己的集中力如何呢?张五常在文章中提供了一个简单易行测试方法：

　　将一只手表放在桌上，如果你可以在读书的 30 分钟内忘记手表的存在，那么你已经有所小成。如果你可以完全忘记外物 1 个小时，不用担心你的集中力。

　　而且，真正的专家，在从事集中思想的工作时，一天最多也只能工作 4 个小时而已。

　　所以一天留给读书的时间有 2-3 小时即可，但关键是要不受打扰，不可欺骗自己和自己的大脑。

　　原则三、读书要分三步走

　　史蒂芬·平克(Steven Pinker)在《The Sense of Style》这本书里面提到过：

　　写作是将网状的思想，通过树状的句法，组织为线状展开的文字。

　　这是写作的方法。然而很多人对其形成过程不了解，面对「线状展开的文字」也采用线性阅读的方式从头看到尾——如果是读一本小说或者轻松的读物，那没有关系，而且也建议这样读下去，但如果阅读一本让你「涨知识」的书籍，那这样的读书方法是不够的。

　　张五常认为，读书要分三步：

　　快读;

　　慢读;

　　选读。

　　第一读是快读，读大意，但求知道所读的一章究竟是关于什么问题。快读就是翻书，跳读，读字而不读全句，务求得到一个大概的印象。翻得惯了，速度可以快得惊人。读大意，快翻两三次的效果要比不快不慢的翻一次好。第二读是慢读，读细节，务求明白内容。在这第二读中，不明白的地方可用铅笔在页旁作问号，但其他底线或记号却不用。第三读是选读，读重点。强调记号是要到这最后一关才加上去的，因为哪一点是重点要在细读后才能选出来。而需要先经两读的主要原因，就是若没有经过一快一慢，选重点很容易会选错了。

　　读到此处，不禁拍案。无他，太符合认知原理了!

　　由于第三点是理解后的结果，所以此处重点说一下前两点。

　　第一点：快读

　　认知科学中有一个 10% 的理论，即「通过大约 10% 左右节点，即获取 80% 左右高质量信息」，这也是快读，或者说跳读的理论基础。

　　人类的大脑喜欢脑补，所以当你看到「汉字序顺并不一定影阅响读」这句话时，大脑自动脑补成了正确语义;当你看到三根并非连续的线条，也会将其脑补成一个三角形。

　　而且，不只是可以获取大量信息，在某种意义上，快读在自发地去补齐跳过的中间组块时还可以帮助你动用了更多大脑能量，加深对于知识的理解，从而达到记忆的目的。

　　第二点：慢读

　　认知科学研究得出了一项结论：人类最佳的知识结构是树形结构。而人类对知识之树的常见搜索方式有两种：深度优先搜索和广度优先搜索。

　　其中，广度优先检索要求你批量处理(比如速度就属于这种搜索模式)，了解知识的重点在哪里;而深度优先搜索则需要你深入挖掘，加深对于知识的理解。广度优先搜索侧重高阶抽象能力，因为符合人类天性，容易培养;但深度优先搜索，将遭遇很多平台期，不容易培养。

　　深度优先搜索难，是因为它与人类大脑习惯的工作方式不同，超出了人类大脑的舒适区。此时除了通过阅读不同的书籍寻找共通点和记录下难点请教别人外，并无太多的方式可以轻松解决，所以此时只能硬扛着过去。

　　不过，正是因为存入难度增加，所以也才能记得更劳牢。

　　测试什么学习方法适合现在的你

　　1.当你计划给家人一个惊喜，为他们烹饪一盘新口味的菜式时，你会：

　　A. 翻看菜谱，试图从菜谱上的图片中寻找灵感

　　B. 不依靠任何意见，自己试着做

　　C. 参考菜谱目录内容

　　D. 向朋友讨教一个好的配方

　　2. 在安装一部新的机械设备时，你会选择：

　　A. 依据用户手册上的图示进行安装

　　B. 直接试着安装，边干边摸索

　　C. 安装前先阅读用户手册的文字说明

　　D. 向别人请教安装方法

　　3. 当有一位朋友请你给他们介绍你汽车上的发动机的工作原理时，你会：

　　A. 画个图表以辅助说明你的描述

　　B. 讲述时经常用手势强调你的话

　　C. 把你所讲述内容的关键字和关键句子写下来

　　D. 不借助任何辅助手段，只是口头讲述

　　4. 请试着回忆一下你最近一次学习如何去做一件新的事情的情形。你的最佳学习方法是什么?

　　A. 参看图解、表格和图片

　　B. 直接试着动手操作

　　C. 阅读文字说明或使用说明书

　　D. 听别人讲解

　　5. 对你来说，最有效的记忆方法是：

　　A. 在大脑中描绘一幅图画

　　B. 进行尝试或实践

　　C. 阅读相关知识

　　D. 听取相关介绍

　　每一题A项得1，B项得2分，C 项得3分,D项得4分

　　5-7分

　　您被鉴定为 : 视觉型

　　视觉型的人非常喜欢看书、杂志和报纸，如果你向他问路，他可能会给你画一张很清楚的地图，

　　大部分视觉型学习者需要有规划、有步骤的学习。

　　你的最佳学习方法

　　1列出年、月、周、日的学习计划;

　　2建议选择学习班，因为群体性的、有计划的学习对你最有效;

　　3读书时旁边准备一支笔，用不同颜色的线条和图形来做标注;

　　4自己制作一些小卡片，随时记录或背诵;

　　5学习场所中不要挂太多花花绿绿的装饰品或海报，以免分散注意力。

　　7-15分

　　您被鉴定为 : 阅读型

　　阅读型的人跟视觉型的人有些相似，学习方法可以借鉴参考。

　　但是，对于阅读型的人来说，朗读和整理笔记往往都能起到更为显著的记忆效果。

　　你的最佳学习方法

　　1列出年、月、周、日的学习计划;

　　2建议选择学习班，因为群体性的、有计划的学习对你最有效;

　　3读书时旁边准备一支笔，用不同颜色的线条和图形来做标注;

　　4自己制作一些小卡片，随时记录或背诵;

　　5学习场所中不要挂太多花花绿绿的装饰品或海报，以免分散注意力。

　　15-18分

　　您被鉴定为 : 经验型

　　对于经验型的人而言，他们更需要运动、感觉、

　　触摸等做的过程，这有助于他们加强记忆。

　　所以，如果强迫他们坐班式学习，反倒会降低了学习效率。

　　你的最佳学习方法

　　1用好零碎时间，比如工作间歇、坐公交车、等朋友到来的时间都可以用来学习;

　　2将要学的东西制成MV、PPT，动手的过程就是记忆的过程;

　　3如果需要背诵，那么寻觅一个较大的空间让你可以边走动边背书;

　　4学习之后要有放松，比如游泳、跑步等运动。

　　18-20分

　　您被鉴定为 : 听觉型

　　听觉型的学习者需要声音作为载体，这样他们才能对知识感兴趣，才能牢牢记住所学的东西。他们喜欢跟人交谈、收集信息，而这些都是他们学习的好方法。

　　你的最佳学习方法

　　1如果要学会计，那就从学会计分录开始吧;

　　2在家里或者办公室里贴一些便利贴，上面写上问题和答案，以便随时读给自己听;

　　3组团学习，经常跟朋友交流，让知识多从他们嘴里说出来;

　　4把要学的东西录在Mp4里，坐在公交车上也可以听。