如何帮孩子制定好的学习计划
新学期到了，很多孩子和家长都有着雄心壮志，要在新学期取得好成绩。可是因学习没有计划性，就算每天都看到孩子规规矩矩地坐在桌前，学习成绩也不见提高。想要帮助孩子吗?请看下文，以下是学习啦小编分享给大家的帮孩子制定好的学习计划的方法，希望可以帮到你!
帮孩子制定好的学习计划的方法
第一，家长要帮助孩子制订一个合理的学习计划，尤其是如何充分利用晚上在家的学习时间。不少学生晚上学到9点、10点就很困了，睡一觉起来继续学，但效果却不好。原因就是没有制订一个良好的学习计划，自己虽然很着急，学起来却很忙乱。家长帮孩子制订学习计划要详细，比如几点到几点学哪一科，文理科搭配学，学习50分钟后，大脑已经很疲劳，这时一定要让孩子休息10分钟。这10分钟非常重要，可以让孩子吃点东西，或者做些运动，总之要把孩子调整到兴奋的状态，这样，他在下一科的复习中效率就会很高。
第二，每次考完试后，家长要和孩子分析卷面得失，和孩子一起认清他的能力和实力，分析还有哪些地方可以提分，哪些地方可以补分，多鼓励孩子，这样在培养其毅力的同时，激发起内在的学习动力。
第三，建议家长不要好高骛远，认清孩子的实力后确定目标。压力过大，孩子的内动力会不足，表现在学习上就是使不上劲，经常产生疲劳感。
第四，不要制造自卑感。家长不要将自己的孩子与别人的孩子比，比如说：谁的孩子考上哪所大学了，谁的孩子二模考了多少分等，这会让孩子产生无力感。也不要对学习不紧张的孩子说些威胁或邀功的话，如果孩子自己的内动力不足，只是迫于外部压力学习，这样的学习效果并不好，反倒可能使孩子只注重考试结果而不注重学习的过程。
第五，对孩子的营养要跟上，营养跟不上，孩子学习注意力不集中。吃鱼补大脑，可以让孩子多吃鱼或喝鱼汤;多让孩子吃保持情绪愉悦的食物。晚上学习疲劳时，可以喝些柠檬水、蜂蜜水、牛奶等。
帮孩子制定好的学习计划的建议
一、制订可行的计划
学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。有的孩子虽然订了学习计划但没有执行，究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想;二是本人缺乏执行的毅力;三是周围条件不允许。当然，无论属于哪种情况，都可以依靠他本人的努力和身边人们的协助而加以解决。
二、考虑全部生活的平衡
制订学习计划不能只考虑学习而不顾其他。其实，学习只是一天生活中的一个方面，其他活动对学习都有一定的影响，所以，在制订学习计划时，必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。换言之，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
三、要有一定的灵活性
计划不应绝对不变，根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。例如，某天孩子因参加运动会觉得身体非常疲倦，那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划，你硬要孩子一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习，或是不解完十道题目就不睡觉，那就无异于削足适履了。
学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。
四、有具体的学习目标
这个目标要根据孩子自己学习的目标、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。
1.计划要适合孩子个人的能力和特点，不要从个人的喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑自己孩子的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外，还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。
2.要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在一天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。
3.要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点：
(1)自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后内容联贯性不强的功课。
(2)为了能长时间持续学习下去，要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动，如做体操之类。
(3)预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行，预习则尽可能在课前进行。无论预习或复习，都是距离讲课的时间越近越好。
(4)要充分利用上课时的空闲时间和自学时间，特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行，”趁热打铁”。
(5)娱乐时间的安排要适当，使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。
(6)变化学习科目的时间不应定得过死，要根据学习的进度来决定。
(7)所学科目的时间分配顺利，要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学，以免互相干扰影响学习效果。
帮孩子制定好的学习计划的技巧
1.家长平时的生活与工作要有计划和条理，使孩子在这种氛围中受到熏陶
近朱者赤，近墨者黑。父母亲在生活和工作中丢三拉四，做事磨磨蹭蹭，没有计划性，必然会影响到孩子。作为家长，应让孩子看到做任何事要有条不紊，计划有条理，不忙乱，这种潜移默化的影响，是培养孩子计划性的前提。
2.遵循SMART原则
Specific(具体)
比如好好学习就不甚具体;每天按照老师的要求写好作业，错误率在80%以下，就是具体的计划。
Measurable(可测量)
计划要有标准去监督和反馈，比如每天课外阅读半小时。
Attainable(可达到)
制定的计划要根据孩子的实际情况恰当拔高，过高和过低都会影响孩子的积极性。
Relevant(相关)
增加孩子和计划的关联性，比如向孩子强调计划本身和完成的过程。
Time-bound(有时限)
计划要有一定的时间限制，比如限制为本学期的计划或这个月的计划。
3.制定计划时既要考虑长远计划，还要有近期安排，做到点面结合、相得益彰，最大程度的提高学习效率。
长远计划可以是一个阶段，一年或者一个学期，比如一年要在哪几门科上下功夫，达到一个什么水平。长期计划的制定应该是大纲式的，不必详细，否则就会出现计划赶不上变化，反而失去计划的意义;
短期计划，如一周内集中精力学哪几门课、哪几章、哪几节，计划内容要相对详细些;
临时计划，是中长期计划中没预料到或需要调整的尽快要做的事情。临时计划只要心里有个打算就可以了，不需要一定写出来，以免使计划显得乱而无用。
4.要根据各学科的特点、规律和自身的基础，“因科制宜”来制定不同学科的学习计划，以达到最佳学习效果。
尤其是进入中学后的孩子，学习的科目增多，不仅要学好语数外，还要兼顾其它学科。有的人采用这种方法很不错，就是每天以一门功课为主，辅以其它2—3门功课。就像吃饭一样，做上一道主菜，配上2—3道辅菜，每天先把大块的时间花在“主菜”上，零散时间看看“副菜”，学习很有规律，效果也很明显。
在制定分科学习计划时，要注意学科的自身优势和劣势情况，制定各科学习的具体措施和时间安排。另外还要考虑到尽可能多的时间安排到语数外这些基础学科和分值高的学科上。
5.计划的制定应建立在对自己的情况有个正确了解的基础上，结合自己的实际情况，灵活调整计划。
不少同学会低估自己的能力，比如一篇文言文，两个晚上完全可以背下，可就是不放心，为了保险起见，非要安排四个晚上，过多的重复不但不能起到好的作用，反而掩盖了原来清晰的印象。制定计划必须明确自己的实际学习水平，确定学习起点。
计划的实现需要个过程。在这个过程中，因种种原因有可能要改变计划，所以订计划时不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，发现问题及时调整，一个新的更适合自己的学习计划，将会使你今后的学习更加有效!
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