中考临近，初中生备考该如何调整状态呢？

　　现在距离中考只剩下三个月的时间了，对于初三的学生来说，很多学生都在紧张的复习，为的就是能考高分，报考一个好的高中，那么越是临近中考，很多学生的压力越大，学习状态也变得越来越差，那么要怎么调整状态呢?下面小编简单的说说吧!

作者 | 纸盆

　　1、思想状态

　　我们思想不要给自己太多压力，不要想太多，很多时候想越多压力就越多，我们只需要想着如何全力以赴就行了，不建立在实力上的想法都是不可行的，所以我们要摒弃一些干扰，做到学习专注就行了。

　　2、学习状态

　　学习要有目的与计划，这样我们学习起来就不会满目，而且学习效率也能得到相应的提高，各科学习也不会产生冲突，学习有序，将学习任务分好轻重，重要的先学习，而次要的可以延后学习。

　　3、身体状态

　　身体是革命的本钱，学习也很耗费体力的，所以需要我们每天坚持锻炼，不需要长时间锻炼，每天花上一小时来跑跑步或者打打球都是不错的选择，运动过后我们会发现我们的大脑精神很饱满，学习起来效率也提高了。

　　4、心理状态

　　心理是影响我们考试发挥的一个重要的因素，平时要十分我们的心里压力，听听音乐是不错的选择，还有多给自己信心，经常给自己心里暗示，暗示自己一定行，也许考试能超常发挥。