高考饮食3大禁忌，家长一定要知道

　　现在距离高考不到一百天了，对于学生来说，到了最后冲刺复习的时候了，淡然对于家长来说，也没有闲着，每天想着法儿的给孩子做好吃的，但是该孩子准备饮食，这几点一定要知道。

作者 | 纸盆

　　1、大补乱补

　　很多家长觉得孩子备考压力大，身体虚，所以就给孩子准备了各种各样的补品补汤，当然也让孩子营养过剩了，导致孩子一天天变得圆润起来，甚至还有可能会导致孩子内分泌失调，这无疑反而拖垮孩子的身体，所以平时饮食照正常的来就行了，偶尔补一次就可以了。

　　2、 三餐安排不合理

　　现在越是临近考试，很多学生就难免要熬夜学习，所以很多父母都会给孩子准备宵夜，避免学习晚了饿了，认为孩子吃得越多，就越有精神身体越棒，但是其实吃太多东西，还有太晚吃东西可能会引起肠胃的不适，这样也是对身体的一种伤害。

　　3、 口味单一

　　每个人的口味都不一样的，有的人喜欢清淡，有的人喜欢咸一点的。所以很多父母为了照顾孩子的口味，做的饭菜都迎合孩子，非常的单一，但是过多的油、盐，也会对身体内分泌产生一定的影响。