学习没有毅力应该怎么办才好
学习没有毅力应该怎么办才好
不管做什么事情都要有毅力才能做得成功。那么对于学习没有毅力应该怎么办才好呢?以下是学习啦小编分享给大家的增强学习没有毅力的方法，希望可以帮到你!
增强学习毅力的方法
首先，用小目标替换大目标。
试想一下，如果一开始跑步的时候我就给自己赋予了一个宏大的目标(“每天跑步一小时!”、“坚持跑步1000天!”、“不瘦40斤不换头像!”)，那么我朝着大目标前进的过程无疑会非常痛苦，靠顽强的“毅力”继续坚持会让我的潜意识更加厌恶这件事情，适得其反。
怎么办?很简单，换成小目标!比如，今天只跑15分钟。小目标容易用一点点的意志力就能取得突破，这样就能很快能获得正面反馈，继而得到的一种成就感!
从小事入手，其实也是为了让自己养成习惯。正所谓“习惯成自然”，当你的潜意识接受并适应了这个模式，坚持下去也就是自然而然的事情。这也是为什么我能从每天跑步15分钟逐渐过渡到每天长跑、健身。当运动成为一种习惯，坚持下去就不需要耗费意志力。
其次，不断创造成就感。
短期坚持靠毅力，长期坚持靠的是成就感。从小目标上取得的成就感才是长期坚持的动力，从小目标向大目标前进的过程中我们必须不断创造这种成就感，让自己感觉良好、更加自信。
成就感的来源可以是：1. 坚持做事本身的成就感。2. 自己身上发生的积极改变。3. 来自他人的鼓励。
增强学习毅力的建议
学会放松下来，用正面情绪替代愧疚感。
愧疚感本身只会让你丧失动力。战胜负面情绪的方式不是抗拒它，而是将注意力转移到正面的事情上。试着“活在未来”，用对未来的积极想象来排解对于现状的不满和焦虑。
调用“元认知”，认清自己的潜意识。
不能坚持做这件事一定不是因为你没有毅力，而是因为你对它有逆反心理。我们不可能坚持做到一件潜意识里反感的事情，试着静下来聆听自己内心真实的想法，感受这件事对你的吸引力或排斥力，调用“元认知”来看清此刻自己在想什么，还可以把感受写下来，或许你能找到自己不能坚持的真实原因。
学会开始，“告诉自己，只做5分钟”。
坚持做事的成就感只能靠习得而不能靠言传，听再多的道理也不如开始“践行”。万事开头难，请把“毅力”用在最需要它的地方，不妨用毅力克服对于“开始”的恐惧。比如跑步，可以告诉自己就只跑5分钟。写作，也可以告诉自己今天只写一段话……
增强孩子学习毅力的注意事项
1、以"爱"的旗号，践踏孩子心地
你家的儿童房，真的是你孩子的吗?如果它是按照你的意愿布置的——
如果孩子弄得脏乱点就会被训斥一顿;
如果孩子不能请小朋友来玩，因为妈妈喜欢整洁清净……
那么，孩子看起来有个房间，其实是没有自己的空间的。
另外，在孩子专心玩的时候，妈妈让干别的;
孩子看花呢，妈妈让看人呢;
孩子看人呢，妈妈让看花……
有个朋友说她见到一个妈，问孩子今天中午吃什么啊，孩子说比萨，妈说，比萨有啥好吃，咱们吃鱼头泡饼，不给孩子任何做决定的机会，什么都替孩子决定了。
还有，妈妈老想着帮孩子，比如孩子抢玩具，妈妈赶紧说，别抢别抢，妈妈再给你买一个;生怕孩子吃亏，着急地给孩子灌输如何讨人喜欢，着急地支招如何胜过小朋友……剥夺孩子自己解决问题的机会。
把孩子所有时间都排得满满的，给孩子报各种班：画画班、游泳班、钢琴班、讲故事班、思维训练班……生怕孩子荒废了光阴，不给孩子留白，不给孩子时间和空间发现自己的兴趣。
而且，不允许孩子那些看起来没出息的兴趣：玩烂泥、捡树棍、淋雨、无缘无故欢笑……每当这个时候，就泼他们的冷水，呵斥他们，把他们从兴高采烈变得缩手缩脚。
如果你也是这么当妈妈的，那么，你的孩子就整个儿被"妈妈"占满了，孩子并没有自己的时间和空间。
大人经常无意识地强制孩子，不知不觉间，我们打着"爱"的旗号，以"为孩子好"的名号，肆意践踏着孩子的心地。
2、粗暴施压"成功废掉"孩子
如果孩子的反抗能让我们清醒些，看到我们的自以为是实际上在干扰和破坏孩子的成长，赶快调整和改变我们对待孩子的态度和方式，我们做父母的水平就提高了一截。
极端的情况是：如果我们坚决认为孩子"不听话"，"不乖"，甚至认为孩子有问题，更强制和粗暴施压，好让孩子按照我们的要求做，那个"听话"的孩子，可能真的被妈妈摧毁了。
3、妈妈成功地废掉了孩子。
他/她为了妈妈高兴，放弃了自己!代价是，他/她没有了自己，也没有能力为自己的生活负责。
记不得是哪位大师说的，但绝对是真理：孩子是在我们看不到的地方长大的。
给孩子空间，意味着我们得跟孩子分清你我，尊重孩子的心性，尊重孩子的空间，不要打扰孩子的发展!
说到要"远"子，你得除了孩子外，人生还有别的东西。你不能把人生乐趣、意义和价值，全押在做妈这一件事上。
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