你如何看待学习过量的问题
你如何看待学习过量的问题
面对学生天天背背背、练练练，付出很多，收获甚少的问题，该如何去改善?这就需要学生和家长能够客观的看待“学习过量”问题。下面是学习啦小编分享给大家的如何看待学习过量问题的资料，希望大家喜欢!
如何看待学习过量问题
1、有负面情绪(学习的事多了)
如果发现自己已经有了负面情绪，那就及时的停止，说明自己已经过量了，再继续下去只会让自己的负面情绪几何增长。
如果一会儿学生要做这个，一会儿学生要做那个，步骤太多，科目太多，学生容易有负面情绪。
解决办法：化简任务，充分运用复合效应
比如：记忆与笔记梳理结合成一项任务;比如说作业与复习结合成一项任务;比如错题与知识框架完善结合在一起;听说读写针对重要素材训练......
对于学习而言，本身的学习步骤就4个，理解→梳理→练习→补遗，每一个步骤都是前一个步骤达标的情况之下再进行执行。所以如果想着一天做四个步骤，不妨想着一天做2个步骤。确保复合效应的充分达成。
同时就科目而言，语文和英语是日常学习，一般在知识学习上，是碎片学习，不计入专快学习时间;数学确保每天接触，剩下的6门可以每天2门。
通过简化步骤，降低科目学习数量，从而让自己的整个学习任务类别和步骤简化。
2、感觉学不动了(练习的量多了)
如果发现自己做完一个学习任务后，很累，不想再学了。感觉自己再学学不进去了，此时给自己一个放松时间。让自己多走走，多看看，不要为了完成学习任务，就去强制让自己学。
如果作业量多，当学生感觉学不动的时候，再学就是无效时间的浪费。
解决办法：减量，精量
对于平时的学习，先求精，自求量(精细的完成少量的学习量，自己根据自己的实际情况，去进行量的累积)。对量的积累方面，学生要有主动性，对自己每天大量的作业，做一个简单的划分：哪些题是自己必须要精做的，哪些是根据自己的实际情况给自己加码。不要盲目的、一味的要求完成老师布置的作业，而需要根据实际情况去取舍。
比如：老师当天布置题量30道，自己需要花90分钟去完成，而根据自己的知识掌握情况，在时间上，自己安排60分钟完成，用30分钟自己可以精细完成10道，还有30分钟自己可以给自己加10道，剩下的10道可以选择做，也可以选择不做。看自己的时间情况。
所以对于练习量的过量，是最没有必要的，固定时间内精完成多少是关键。
3、感觉学习易分神(知识掌握能力不够)
当发现自己一直在被动的完成学习任务，在完成过程中，一直分神。那么就需要考量自己的练习内容是不是超出了自己的掌握内容太多。简单的说就是这是掌握能力是否达到了知识练习的要求。
当学生对所练涉及到的知识点理解还比较模糊，学生在做练习过程中，是生疏的，是需要思考很久的。这种无序、无逻辑的思考，会让自己时不时的跳出思维。也就是我们所说的分神。
基础未掌握，不要去做量的积累。我们经常会听学生和家长抱怨：学生作业很多很多。但是很少有家长和学生去关注过做题的状态。如果做一道题从思路确定到答案解出，需要很长时间，即便再苦，也是尽做无用功。
思路源于本源知识点的应用方向丰富性，本源知识点是什么，应用方向有哪些，自己都不知道，做练习的时候，自己只能靠碰，解题效率能高吗?解题时间能短吗?
解决办法：弃量，理解基础
对于做题生疏，就是那种一听就懂，一做不会的学生而言，先放弃题量练习。回到基础，去思考知识的概念是什么，这里面含有哪些要素;去思考定理的条件是什么，结论是什么;先把这些知识理解充分了，印到脑子里，再去做量的积累。不要急乎乎的去做题。
如果不理解，就不要去进行量的积累。
虽然我反复说，先基础，再解题。但是学生总是以“作业多”为由。而作业多自己真正做明白的有几道?作业多的问题是客观，但是不是不可协调，自己基础差，放弃大量的作业，专心弄清楚基础，于情于理都是非常合理的。为什么被作业绑架了自己的学习节奏呢。
美国人是如何看待学习的
1、要明白什么是学习，人的生命是短暂的，你不可能经历所有的精彩，学习是帮助你梳理你未曾经历过的精彩，所以学习显得尤为重要，但生活的真实存在更重要，记住任何理论都是偏执，所以请学习理论，但也同时怀疑理论，因为上帝比你更聪明，真实比理论更全面，如果你是为了吃饭来进入大学深造，那么请去肯德基当店员，真理的获取不是仅仅为了吃饭。
2、如果你是理工科，请读些文史哲，如果是人文科，请读些数理化，因为一个没有人性的科学家是可怕的疯子，而一个不知道太阳系之外还有众多目前还不清楚星系的诗人是无知的瞎子。
3、多和同学探讨，要把自己的全部的真实想法说出来，因为没有碰撞就不会有大的智慧出现。
4、会上畅谈，会下一致。
5、请尊重那些教授，因为除了上帝，只有他们是最伟大的人们。
6、请记住图书馆与实验室是免费的，所以从经济效用来讲，你不来，就是你的损失。
7、宗教是对宇宙终极的关怀，科学是这个关怀的过程而已，所以请对宇宙表示起码的敬意，而最聪明的宗教便是你们中国的佛学，因为它与科学没有矛盾，佛学的本质是藐视一切权威的，主张众生(各种生命)平等，老师他很喜欢那句话“一叶一如来，一草一世界，有为之法皆如霞电”。
8、在学校里,绝对不容许任何人给他人提包和开车门(注意：老弱病残和怀孕妇女当然除外);这是培养人格独立,学术独立的最最基本培训.给他人提包和开车门是同不刷牙和随地吐痰一样的公害.如果忘记这点，在公民社会，你将很快被体系抛弃。
9、不要玩弄辩证法，因为辩证法大多与诡辩在一起，黄龙汤喝多了，你在这里会死的很惨，实证主义是这里的哲学，但这里遍地都是中医诊所。
10、在加州，考试舞弊的学生基本上是一定要被开除的，没有什么余地，尤其是司法与医疗专业的同学.
11、在这里师对学生的性搔挠会受到严厉治理，情节严重者是要判极刑的.对师生恋要作出严格规定.[大家要好好思考为什么在美国大学里的教授往往对亚洲来的学生下手.原因很简单,一般亚洲来的留学生对用法律保护自己的意识很淡薄，公民意识不强.中国学生在国内外都一定要知道维护自己的权利.]
12、在学校里,不要提学者商人(相当于国内的儒商)和商人型学者(相当于国内的商儒)这两个无耻的名词.这是侮辱学术，也会让你在未来的社会上无法立锥.
13、这里的教育原则是：学术独立,人格尊重;而教育过程是，教授民主治校,学校领导服务到位。
14、官员不能读在职博士生，否则你就辞职;如果你任官，就必须辞去相应教授职务，因为你要专注你的工作，有权则无教职，有教职则无权;不允许让在职的政府官员当学校的学术兼职教授,这是美国学术独立的第一条.这里最多只能给当官的教授保留三年停薪留职的规定.三年后不回到学校,免除教师资格.这是美国学术独立的第二条.
15、广博的涉及，才有可能给你最高层次的灵感，有的时候我们的灵感凸显于音乐。
高效的学习习惯
1. 怎样看待学习问题
太多人把学习当成不得不完成的任务，而不是一种享受或是学习的机会。这没事，但是研究人员发现如何看待某件事和如何去做这件事，几乎同样重要。为了更聪明的学习，正确的态度至关重要。
有时你不能逼自己在正确的状态中，在这种情况下，就干脆不要学习。如果你被情侣关系问题、马上要开场的比赛或者要完成的项目分心，学习就会沦为一片苦海。当你没有聚焦或者迷住被其他别的事情在生活中，再回来学习。
调整心态的方法：
学习的时候，要正向思考，提醒自己有技术有能力。
避免灾难性思考。不要去想“我真是一团糟，这次考试复习时间根本不够”，试着这样想想“现在虽然比原来预想的时间晚了，但马上开始的话，我可以完成一大半呢。”
避免绝对化思考。不要去想“我总是把事情搞砸”，积极点去想“我那次没做好，怎么能提高做好呢?”
避免拿自己和他人作比较，不出意外的话，到头来总会觉得自己这不好那不好。
2. 学习地点很重要
很多人犯有这样的错误——在一个对于集中注意力毫无帮助的地方学习。一个地方如果干扰因素太多，那就是个欠佳的学习区域。如果你试图在寝室里学习，你就可以发现诸如电脑、电视、室友这些都比有待消化的阅读材料更具吸引力。
图书馆、学生休息室或自修室的小角落、安静的咖啡吧都是不错的选择。确保选择这些地方较为安静的区域，而不是中央那些喧哗区。校内校外多多考察些地点，别刚到第一个地方就感觉“差不多”随便凑合了。找到一个理想的学习环境非常重要，因为接下来几年里，你就要靠它了。
3. 带上所有需要的，抛弃所有无谓的
不幸的是，好不容易找到个理想的学习环境，有时还会带上那些不需要的东西。比如，尽管用电脑记笔记可能有助于之后的查阅，但是电脑真的是很多人强大的干扰素，因为它实在是可以做太多事情了。玩玩游戏，上上网，刷刷微信，发发邮件，都是跟学习无关的干扰因素。所以，问问自己是不是真的需要电脑来记笔记，或者还是回归传统的用纸笔就行。
不要忘带为课业、考试、论文这些而准备的学习资料。因为忘记拿重要的书本、论文、或者别的什么而来来回回去拿东西，没有什么比这更浪费时间了。如果听着你喜欢的歌学习能更高效，那就千万别忘了拿上iPod。
4. 划出和重新记录笔记
大多数人都发现，保持标准的画重点姿势可以帮助我们迅速找到最基本的那些点。把类似的概念合并，可以在考试季帮你速记。总结提纲的时候需要记住，提纲只有用自己的语言和体式总结才能够成为学习的工具。
每个人组织类似信息(认知心理学家称之为“分块记忆”)的方式都是不一样的。所以，虽说你可以借鉴别人的笔记和大纲，但要确保把它们组织成自己的语言和概念。没有做到这点，导致很多学生在记忆重点时常常犯错。
也很有用，学习时尽可能用上各种感官，因为当其他含有其他感官时信心更容易留存在人体内。这就是为什么记笔记有用的原因——它可以将信息转化成你能理解的词汇短语。不用出声，重要的考试前边记笔记边嘴里念叨，也是一种使用别的感官的技巧。
5. 使用记忆游戏(助忆术)
记忆游戏，或者叫助忆术，是种用简单的常用词语相关联，而记住碎片化信息的方法。最常见的是，可以把各种不相关的词语组成容易记忆的句子。句中词语的首字母可代指其他东西——也就是你要记住的那些信息。举个常见的例子，像“Every Good Boy Deserves Fun”，首字母放在一起就是“EGBDF”，这就给音乐生提示了5个高音谱号。
这种助忆术的关键就在于新的句子必须比你原来需记的信息记忆起来更容易。这个方式并不是人人都管用，如果对你没用，就不要使用这种方法。
助忆术之所以有用，是因为比起单调的知识点，视觉和活动图像会更多的使用大脑，而更多的使用大脑就意味着更好的记忆。
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