新手如何学习街舞

新手如何学习街舞

　　学街舞一定要先练习好基础，把基础练习好了，街舞学起来就容易多了。下面学习啦小编为你整理了学习街舞方法，希望对你有帮助。

　　新手学习街舞方法

　　第一、培养乐感 方法 多看舞蹈、多听音乐、多跳舞等 练习街舞首先要具备乐感，就是对音乐的感觉。舞蹈是伴随着音乐而跳的，对音乐不是很敏感的学员，可以先听一些节奏感强烈的音乐，然后放松身体去随意去做些自己喜欢的动作，慢慢地体会什么样的音乐节奏适合什么样的动作。只有全情投入的感觉找到了，感情投入了，才能一步一步掌握有难度的舞蹈动作。

　　第二、活络筋骨 方法 压腿、劈叉、做体操、练习瑜伽等 尽管街舞不像芭蕾那样对身体的柔韧性有如此高的要求，但一些高难度的动作幅度也是相当大的，所以我们需要把身体和四肢都舒展开来，尽量把四肢伸展到最大幅度，每个关节能练到最大幅度的弯曲。对新入门的菜鸟来说，这是需要每天去练习的过程，增强身体柔韧度才能把动作做得更到位、更漂亮。

　　第三、增强力量 方法 俯卧撑、跑步、骑自行车等 街舞是一种活力四射、动感十足的舞蹈，动作要求刚柔并济，不能跳得优柔寡断、死气沉沉。为了体现活力的气氛，街舞中的许多动作都具有很强的爆发力，需要配合肌肉力量和体能的训练，这是一个循序渐进的过程。

　　第四、利用惯性 惯性能起到连接和带动的作用，让舞蹈看上去轻盈，跳舞时利用惯性能方便轻松地做出一些动作。需要注意的是，对于节奏感很强、踩点很明显的舞蹈要注意控制惯性，该定住的动作要控制住。控制惯性首先身体需要有良好的协调性、重心要稳。人体控制重心的部位是腰部和腿脚，所以在做一些幅度大、速度快的动作时，为了稳住重心，要尽量压低身体，就好比练武要先扎马步一样，只有站稳了，才能做其他动作。

　　第五、配合表情 舞蹈尽管是用肢体来表达情感，但脸部表情同样重要，能起到 画龙点睛 的作用。表情传达的是舞者本人对舞蹈和音乐的感悟，面无表情地去跳岂不成了广播体操?如果暂时做不到随着动作音乐而变换表情，那就始终保持微笑，总比没有表情要强得多。凡事开头难，练习街舞起步时总难免感到很枯燥乏味，而且它的累人程度也不亚于长跑，因此，它同样也是意志力的考验。或许很长时间你都无法找到街舞的那种感觉，但绝不要因此而半途而废，很多知名舞者都是在平常走路时或在不经意中突然找到感觉。

　　学好街舞技巧

　　1、在学习街舞之前先去了解一下街舞的基础知识。比如街舞的种类，不同种类街舞的特点。这些最基本的东西，我们必须了解。只有了解了这些，你才可以找到街舞练习的反向，同时这也是你选择街舞类型的前提条件。

　　2、根据个人的情况和爱好选择适合自己的街舞种类。不同的人对街舞种类有不同的选择，另外，不同的街舞对基础的要求不一样。比如breaking就对身体素质、力量要求比较严格。正因为街舞种类的差异，所以男生学breaking较多，女生学习jazz较多。

　　3、先打好街舞的基础。比如要练习身体的柔软性、协调性、舞感、力量等街舞基础。如练习自身的力量我们需要每天做俯卧撑、跑步等基础运动;培养舞感我们要多听街舞音乐，多跟着音乐跳舞，锻炼自己的乐感。

　　4、找一些街舞光盘进行练习。你也可以去专业的街舞网站上下一些街舞视频学习，自己跟着视频练习。有条件可以请教自己学街舞的朋友，或是到网上和学习街舞的网友交流。有多个街舞朋友、网友对自己的街舞学习是非常有好处的，遇到街舞问题的时候，可以相互帮助。另外，也可以相互鼓励，给对对方精神的力量。

　　5、坚持练习。学街舞光说不练是没有用的。学舞蹈关键还是坚持练习。每天坚持，不要松懈，不能遇到困难就退缩。

　　学习街舞的六大误区

　　误区一：害怕出丑，不敢跳

　　这个是初学者第一道关。街舞没有什么美丑，只要是发自你内心的东西，是你身体的语言，就没有丑陋的。相信自己，多一点自信。

　　误区二：只要动作，不要音乐

　　大忌啊!!练习的时候一定要跟着音乐，不要刻意模仿动作，用80%的精力去听音乐，剩下的20%交给身体，前提是你的身体已经熟悉了音乐的节奏。听音乐，注意身体的感觉，让你的身体记住音乐。

　　误区三：闭眼瞎练，不看镜子

　　自己不知道自己的动作是什么样子，怎么知道如何改进?从不同方位看每个动作，觉得不好看，要想想为什么?怎么改进才好看?一定要有镜子啊!

　　误区四：只追求技术，不追求感觉

　　这个是练到一定阶段之后就容易犯的错误。为了比较难度的动作，把街舞最核心的感觉和节奏丢失了;breaking的power-move就是一个极端。

　　误区五：混淆disco和hiphop

　　去disco厅的人多数是跳街舞的，如果习惯了disco的舞蹈，跳起街舞来就不伦不类了。disco里是扭动腰髋，hiphop要求全身都要动。

　　误区六：一学就会，一放就忘

　　舞蹈就要狂练。否则，就会失败。