牙膏怎么使用
牙膏是我们日常生活中最常见的东西，虽然使用起来简单，但是还是有人错误使用，那么，正确使用牙膏的方法有哪些?今天，学习啦小编为你带来了正确使用牙膏的方法。
正确使用牙膏的方法
1、一家人最好不用用一支牙膏，同用一只牙膏导致口腔疾病的发生。当受感染者使用牙膏时，通过牙刷与牙膏口的摩擦过程就可能将细菌或病毒传到别人的牙刷上。
2、研究可知，人在白天和晚上口腔分泌的唾液量是不同的，白天唾液分泌量是晚上的几倍，且唾液的杀菌功能可抑制细菌产生;睡眠时一般细菌繁殖较快。因此我们早晚要使用不同的牙膏刷牙，有利于清除口腔内的病菌。
3、即使对某种牙膏有特殊的钟爱，但也不要长时间使用同一种牙膏，否则会使有害的口腔病菌形成耐受，建议经常使用不同品牌的牙膏。
4、目前市场上很多都是含氟牙膏或药物牙膏，这里也不建议长期使用。长期使用含氟牙膏会产生副作用，会使牙齿出现斑点导致氟牙症;而长时间使用药物牙膏会破坏口腔的生态平衡，不仅能杀灭细菌，也会抑制正常菌群繁殖。
5、牙膏一般没有使用须知、适用人群或用量等说明，而广告中经常出现牙膏挤满牙刷的场景。其实每次刷牙时只需要少量牙膏就可以让口腔、牙齿保持健康清洁。
其实每次刷牙时只需要少量牙膏就可以让口腔、牙齿保持健康清洁健康人不要长期使用药物牙膏如果口腔、牙龈没有病或病变不严重，可选用较好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病的药物，且不会产生不良反应。
药物牙膏则不同，如果选用不当，会产生副作用。如某些含有较多生物碱及其他刺激性较强药物的牙膏，对口腔粘膜有一定的损害，甚至会造成牙龈炎、口腔炎等口腔疾病，一些药物牙膏中还有活性较强的染色素，长期使用还污染牙面。
如何辨别牙膏的真假
1、注意牙膏包装盒上的名称
一般伪劣牙膏都爱打“擦边球”，他们通过起一个与着名品牌牙膏非常类似的名字，有的干脆在知名牙膏品牌前面加个“新”字，以此来混淆视听。
2、认清厂家的商标
通常而言，为了方便消费者辨认，知名品牌牙膏的外包装商标设计都会采用一些独特的技术，以避免其他品牌的模仿、复制。例如，竹盐牙膏的外包装商标就采用了立体设计，用手触摸，有明显的凹凸感。
3、注意生产厂商的厂名或厂址
伪劣牙膏的制造者为了混淆视听，会在这些细节上做文章，如随便编造一些子虚乌有的厂名或厂址。
4、仔细分辨产品内包装
伪劣牙膏由于生产工艺不高，灌装膏体后里面的空气排除不尽，通过挤压牙膏管可以看见比较明显的褶皱。
5、谨记“便宜没好货”的忠告
由于生产成本原因，高档牙膏产品的零售价格一般较高，此外，专家还建议消费者不要到不正规的商店购买牙膏，比如一元店、两元店之类的临时店铺，这些店铺的货物多没有正规来源渠道，而且他们经常是打一枪换一个地方，没有相对固定的营业地点，有的甚至连营业执照都没有。这些地方都是伪劣牙膏的藏身之地，消费者不要为图便宜而置健康于不顾，到大商场或大超市购买，以求买到正品牙膏。
牙膏种类
1、含氟牙膏
氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。
2、中草药牙膏
是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，具有清热解毒、消炎止血作用的药物，对缓解牙龈炎症有一定辅助作用。
3、消炎牙膏
在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。
4、防过敏牙膏
牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。
5、去垢增白牙膏
这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。
6、含盐牙膏
盐本身有杀菌消炎的作用，适合大多数人群。
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