有什么去眼袋的方法

有什么去眼袋的方法

　　经常熬夜有眼袋,第二天起来熊猫眼,都没眼看自己了,眼袋怎么消除,有哪些简单方法方法可以消除眼袋,呢?下面学习啦小编为大家介绍去眼袋方法，欢迎阅读。

　　去眼袋方法一：给眼部做运动

　　做法：上下眼睑要有意识做闭合运动，但不要动作太大，以免产生皱纹，每天坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，能改善松弛下垂的眼袋。

　　tips：有眼袋的人应多做眼部按摩，帮助促进眼部血液循环。

　　消除上眼袋：

　　双手由太阳穴移至面前，双手中、食指分别点按左右丝竹空穴、攒竹穴，双手食指横放在眼球上，闭目，稍稍用力按压眼睑，做挑眉动作9次。

　　消除下眼袋：

　　用左右手食指分别点揉左右眼外眼角，然后由目外眦沿下眼睑向目内眦缓缓推进至睛明穴，点揉睛明穴，往返共做9次。

　　去眼袋方法二：敷黄瓜

　　黄瓜具有补水消肿的作用，将黄瓜切薄片敷在清洁好的眼部皮肤上，5分钟换一片，20分钟后取下洗净，再擦上眼霜，记得敷完后不要晒太阳哦。

　　去眼袋方法三：化妆棉+冷冻茶敷眼皮

　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

　　去眼袋方法四：摄入含维A、维B2食物

　　多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，另外，胶原蛋白的摄入也能减缓眼袋的出现。

　　去眼袋方法五：敷牛奶眼膜

　　将冰水和牛奶以一比一的比例均匀调和混合在一起，然后将化妆棉放进牛奶冰水的混合液中浸湿，将化妆棉敷在眼睛上十五分钟即可。

　　预防眼袋方法

　　1、充足的睡眠

　　睡眠不足是过早出现眼袋以及眼袋加重的重要原因，良好地睡眠可以有效地改善眼睑组织的血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。

　　2、均衡的营养摄入

　　平时多吃绿色蔬菜和富含维A的食物，也可以常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。

　　3、睡眠前1小时勿喝水。

　　4、少吃盐，少饮含酒精的饮料。