最科学的祛痘方法
与痘痘对抗变成了许多年轻人甚至是中年人的烦恼，然后不科学的祛痘可能会带来更多的麻烦。下面是由学习啦小编带来的最科学的祛痘方法，天天坚持才有效哦，希望对大家有所帮助。
最科学的祛痘方法：祛痘食物
1、黄瓜
现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
2、木耳
有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
3、苦瓜
有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
4、冬菇
有益气健脾、解毒润燥等功效。含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可提高人体的免疫力和排毒能力，增强机体抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有强心保肝、加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。
最科学的祛痘方法：食谱疗法
1、果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量
做法：
1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。
2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。
果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。
2、大蒜白芨煮鲤鱼
原料：乌鲤鱼1条(约250克)、大蒜3头、白芨15克
做法：
先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉，然后清理干净。
再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉一起放进锅中，加入适量的清水，煮成汤。
功效：每天喝一次，连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。
3、牡蛎粥
材料：鲜牡蛎12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，盐1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大葱1段，鲜姜2片，水800毫升
做法：
1、将大米和紫米洗净，放入水中浸泡10分钟。
2、把大葱段和鲜姜片切成细丝，备用。
3、将鲜牡蛎洗净，沥干水分。加入白砂糖、盐和油拌匀，腌制10分钟。
4、再将泡过的大米和紫米，连同切好的姜丝，一起倒入电饭煲中煮制20分钟。
5、等粥煮好时，放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀，再次煮开。
6、最后，撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。
祛除痘印的方法
想要真正的祛除痘印，痘印形成的原因是我们必须了解的。只要能做好相关的清洁和护理，脸上的痘痘没有被感染，痘痘好了以后也不会留下凹坑。
如果是发炎的痘痘，只要早期消退了炎症也不会留下凹坑，所以消炎很重要，尤其是要少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，减少对皮肤的刺激。
痘印的颜色一般情况下有两种，需要结合自己的实际情况解决。
红色痘印是痘痘在发炎时，皮肤的血管扩张，痘痘消退后，血管还没有完全收缩复原，祛除的方法是：口服咪唑斯汀和消炎痛，以减轻炎症反应和收缩皮肤血管，外用蓝科肤宁，以上两种药都可以直接在药店买到，它们可以加快皮肤收敛，疗程大概在半个月到一个月。
黑色痘印是痘痘发炎导致的皮肤色素沉着，祛除的办法是：口服维生素C和玉屏风颗粒，外用氢醌乳膏，维生素C建议使用药用的，药店大概两块钱一瓶，保健品类的维生素C含量很低，效果不好，使用周期大概在三周。
最科学的祛痘方法相关文章：
★ 最科学的祛痘方法
★ 什么祛痘方法最好
★ 祛痘方法有哪些
★ 最方便的祛痘方法