产后腹带怎样绑
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芷红1186由 分享
生完宝宝之后,,很多新妈都会施展各种法式去快速恢复身材,保持十八岁的苗条。其中绑腹带是很多妈妈们的选择。虽然现在市面上有很多束腹带,但是很多妈咪都还是喜欢自己自制、自己绑。但是很多新手妈妈不知道产后腹带怎样绑,那么下面小编就为你介绍一下吧。
产后腹带可以怎么绑
1、首先准备一卷10公分宽,3米长左右的纱布一卷,安全别针一个;
2、平躺在床上,最好腰部垫一个枕头,双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟,这样可以帮助子宫复原哦;
3、只要把纱布绕在肚子上就可以了,但是头几圈一定要绕紧哦;
4、从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次;
5、将腹带的正面转成反面,再继续绑下去;
6、斜折的部位为臀部两侧,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑;
7、盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入就可以啦。
产后绑腹带有什么用
很多妈咪一听说绑腹带,都认为只是减肥的。其实,那是因为你了解不够哦,腹带不仅仅只是减肥、收腹的效果哦,它对于妈咪的子宫也是有好处的哦。那么,一起来看看腹带的作用吧!
NO1:复原腹部松弛现象
当过妈的人或者当准妈的人都知道,腹部是妈咪们最容易变形的地方,因为随着宝宝的发育,肚子会越来越大,生完宝宝之后,还要去恢复。所以,一般100%产后的妈妈腹部都会有松弛的现象,不仅影响的是妈咪的美,而且还能诱发一些身体变形的疾病。绑腹带正好可以解决妈咪们的这些顾虑。
NO2:对产后子宫等有帮助
如果这种松弛没有得到很好地、及时地复原会给妈咪带来一些妇科疾病哦!所以,妈咪是需要腹带的。宝宝生下之后,妈咪的子宫是空的,内脏失去了支撑,就会自然下垂。而绑腹带对产后子宫、产道的复旧;以及产后恶露的排净,腹痛的缓解等都具有良好的效果。