黄芪含有减肥功效吗

　　黄芪减肥功效是什么?黄芪是一味常见的养生中药，有朋友期望通过吃黄芪来减肥。那么，黄芪减肥功效是什么，接下来小编为大家介绍一下黄芪，一起来看看吧!

　　黄芪减肥功效

　　1、黄芪减肥功效

　　黄芪是大补中气的一味药,和人参的药补是同样的。有些女生胖是气虚造成的身体代谢功能不畅,也就是俗说的虚胖。而黄芪能给予身体一些正气并加强新陈代谢功能,也就是推动减肥的好帮手。所以才会有黄芪能减肥的传说,其实只是有些人误打误撞才会吃黄芪也有减肥的功效。平时女生要减肥,还是不建议吃黄芪,毕竟每个人的气质不一样,万一补过头就容易造成更胖的窘况。

　　2、常见黄芪四大功效

　　2.1、提高免疫力。黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材。可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症。也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下;2.2、抗菌。对痢疾、肺炎双球菌、溶血性链球菌A,B,C及金黄色、柠檬色、白色葡萄球菌等均有抑制作用。

　　2.3、防癌。黄芪含有微量元素硒,硒是癌症的天敌,所以黄芪有抗癌作用。

　　2.4、抗肿瘤。黄芪中有效成分黄芪多糖与抗肿瘤药物合用有增效减毒之功,即增强抗癌效果,减轻副作用。

　　3、减肥的中药有哪些

　　3.1、山楂。特点:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。

　　功效:具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。

　　3.2、丹参。特点:含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。

　　功效:活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。

　　3.3、枸杞子。特点:脂肪主要成分为亚油酸。

　　功效:滋肾、润肺、补肝、明目,抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥。

　　禁忌:宜制成减肥药膳。

　　晚餐怎么吃才能减肥

　　1、晚餐要早吃

　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物中,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中,有一部分钙被小肠吸收利用。

　　而另一部分则滤过肾小球进入泌尿道排出体外,人的排钙高峰常在餐后4-5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时人入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

　　2、晚餐要素吃

　　中餐没关系,但晚餐一定要以素食为主,以富含碳水化合物的食物为主,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。

　　但在现实生活中,由于有相对充足的准备时间,所以大多数家庭晚餐非常丰盛,这样对健康不利。摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、吲哚、硫化氨等有毒物质,刺激肠壁诱发癌症