如何预防黄褐斑

如何预防黄褐斑

　　黄褐斑不仅是中老年人妇女才会有的，很多年轻女性也会有黄褐斑，那么那么，你知道要怎么预防黄褐斑吗?

　　黄褐斑如何预防

　　首先,一定要提高睡眠品质,好的睡眠对于人体脏腑功能的恢复,皮肤的新陈代谢是非常有利的,一个良好的睡眠可以保证第二天人体精力的充沛,工作的集中,心情的放松及皮肤代谢的加强。自制祛黄褐斑面膜

　　其次,饮食调节也很必要,平日多饮百合银耳羹,薏米红豆粥,山药枸杞汁等,既能补充人体所需营养,又能补益肺脾肾等脏腑,调节肝脏代谢,长期饮用可以达到祛斑美白的作用。

　　最后,黄褐斑最容易发生在眼周及面颊部,所以促进面部及眼周的血液循环,加速面部皮肤的代谢也非常重要。下面向大家介绍几个眼部周围的常用穴位,可以在我们涂上祛斑护肤品之后,用自己的指腹在眼周轻轻的按摩,不但可以促进护肤品的吸收,也可以通过穴位的按摩起到疏通面部经络,改善面部血液循环的作用,从而预防眼周出现黄褐斑!

　　多大年龄的人会长黄褐斑

　　接近更年期:过了40岁,接近更年期,卵巢机能逐渐衰退,女性激素分泌缺乏,女性也有可能呈现黄褐斑。

　　幼龄期:幼龄期出现黄褐斑多在五六岁时呈现,并且可随年龄的增长逐渐增加。黄褐斑的深浅与日晒有关,夏天色深,冬天色浅。因此,防黄褐斑的最好办法就是防晒。

　　青春期:青春期女性由于皮脂腺分泌旺盛好长“青春痘”。痘消后容易留下“痘痕”。这种斑点是由于局部感染和炎症刺激了表皮基底层黑素细胞过度制造和分泌黑色素构成的。因此,在“青春痘”急性发作期应杀菌消炎。

　　妊娠期:妊娠期女性易呈现黄褐斑,好发两颊和颧部,深浅不一,可能与体内雌孕激素水平升高后激活一系列复杂的生理过程有关,产后常常可以消逝。