正确有效治疗青春痘的方法分析
正确有效治疗青春痘的方法分析
痘痘一直都是女性朋友们最为烦恼的一个问题，怎么样才能够去除痘痘呢?下面学习啦的小编将为大家带来青春痘正确治疗的方法介绍，希望能够帮助到大家。
正确有效治疗青春痘的方法
一：多喝水
早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!
二：多补充睡眠
睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。
三：少吃上火的食物
另外饮食上要养成良好的习惯，少吃油腻、辛辣的食物，痘痘就不容易反复发作了。含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食品，同样饮食要清淡，不要经常吃含有酱油食物。
治疗青春痘的小窍门
苦瓜去痘
很多人都想不到苦瓜去痘的方法，认为苦瓜只是一个普通的蔬菜，而却不知道苦瓜也是痘痘去除的好良品，因为苦瓜中含有丰富的维生素，而且苦瓜还是有很好的解毒效果，食用苦瓜对于面部的痘痘有很好的去除效果，可以有效地去除面部毒素，缓解痘痘的生成。
苦瓜贴片
苦瓜不仅可以内服还可以外用，相当于黄瓜一样，同样也是双用的美颜佳品，在去除痘痘的时候，我们可以将苦瓜进行切片处理，然后将苦瓜敷于面部，如果想要有效果的话，得需要长时间的护理才可以，对于面部肌肤有很大的改善作用。
白醋去痘
白醋去痘是个很好的方法，对于白醋去痘的组合中，可以选择白醋和水的组合，一般来说是按1:3的比例进行混合，然后敷于面部即可。
还可以选择黄瓜汁和白醋的搭配，比例一般为1:1，也是敷于面部肌肤，以上的两种方法都是要长期坚持才会看到效果，不然只是杯水车薪。
芦荟去痘
相信很多人都知道芦荟是肌肤保养的最佳用品，很多化妆品保养品都是源于芦荟的精华，而芦荟本身就是很好的肌肤完善用品，只要将芦荟捣成汁，敷于面部痘痘处，这样就会给你带来神奇的效果。
治疗青春痘的饮食调理
富含B族维生素的食物：
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
富含维生素A的食物：
维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
富含锌的食物：
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
清热生津的食物：
长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。
脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
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