韩国美女的减肥方法有哪些
韩国美女的减肥方法有哪些
韩国美女一直以来都是对自己的外形有着严格的要求，对于身处更是可以付出百分百的努力，下面是由学习啦小编为大家整理的关于韩国美女减肥方法方面的相关内容，希望对大家有帮助!
分享一些韩国减肥方法
韩国发明“减肥油”
日常饮食中摄入油脂过多是造成肥胖的一个重要原因，可炒菜做饭又顿顿缺不了食用油，于是，为此伤透脑筋的韩国人发明了一种“减肥油”。据称，由韩国第一制糖企业推出的这种新概念食用油，与传统食用油有着很大不同：后者所含有的甘油三酯很容易被人体小肠吸收，然后以脂肪的形态进入血液;而“减肥油”里所含的却是甘油二酯，它不会被人体吸收并转换为脂肪，而是随着食物残渣被排出体外。关于这种“减肥油”的效果，据在日本进行的临床试验显示，如果肥胖者连续食用3个月，就会减掉2公斤左右的体重。虽然“减肥油”比普通食用油贵3.8倍左右，但它目前已引起了方便面和快餐等食用油使用较多的生产企业的注意。有人预测，也许不久以后，在韩国就会出现“减肥方便面”、“减肥快餐”等诸多用“减肥油”生产的食品。
胃部放盐水球
另外，韩国 医院还从其他国家引进了先进的减肥方法，比如“水气球”减肥法：通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，让人总有一种饱腹感，达到变相“缩胃”的目的。韩国医生指出，这种减肥法来自美国，其效果与切除一部分胃的减肥手术相似，但手术时不用全身麻醉，风险相对较小。
注射二氧化碳减肥
对于相当一部分对节食和运动减肥没有耐心的女性来说，减肥手术无疑是一条捷径。韩国医院皮肤科目前最热门的减肥方法是“减肥注射”，主要是通过向人体需要减肥的部位注射二氧化碳气体，达到分解脂肪的目的，虽然价格不菲，其安全性也受到一定的质疑，但由于效果非常明显，还是让很多女性趋之若鹜。
感冒减肥法
事实上，韩国菜在制作过程中基本不用炒、炸等用油较多的方法，而是多用煮、烤和腌制等方法，但对“减肥油”的热衷，足以显示他们在减肥问题上的斤斤计较。记者在韩国生活多年，发现“发胖”不仅是韩国女性最害怕的事，在一些年轻男性中也引起了同样的恐惧，甚至有男艺人极力推销一种“感冒减肥法”，建议通过经常感冒让胃口变差，从而达到减肥的目的。
学韩国女明星减肥方法
李荷妮 柠檬减肥法
素食主义者韩国演员李荷妮选择的是“柠檬瘦身法”，把三个柠檬磨成汁后，放入一些糖水与辣椒粉，再放进2L的水后饮入，这样一周不进食、只喝柠檬水，在短期能达到瘦身的效果。
洪莉娜
洪莉娜能保持现在阿娜的身材的秘诀就是游泳和健身操，每周两次坚持游泳，在不吃早餐的情况下游一个小时的话，身体也格外轻松，脸也会消肿，平时做健美操来保养身材，为了防止小肚出来，坚持做仰卧起座。
全慧彬 饮食+运动
全慧彬的减肥方法是饮食+运动相结合，除了有燃烧脂肪、塑造完美下半身曲线的“弓步”、“侧弓步”姿势，她称自己最爱的还是深蹲运动，几乎每天要做三次左右，而且一次会做三十下，这样才能打造了其凹凸有致的S身材，还有经常使用哑铃和健身球在家中进行简单的伸展运动。
朴孝敏
韩国当红人气组合T-ara成员朴孝敏，身高167公分，体重却只有86斤，她还总是觉得自己不够瘦，她公开减肥便当，说是“豪华的餐桌，爱心地瓜”，但看来却很“寒酸”，仅有一小碟蔬菜，包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜，以及几块蕃薯、马铃薯，比正常人一餐的份量还少。
韩国美女减肥秘方
喝海带汤减肥
知道韩国女性为什么都那么纤细苗条吗?那是因为她们喝海带汤。
韩国产妇产下宝宝后并不像中国那样摄入高蛋白、高热量地猛补。相反，她们却把中国人认为性偏寒凉的海带视为滋补圣品，常常一吃就是3个月。喝完海带汤，韩国妈妈很快就去掉赘肉，恢复昔日的曼妙身材。
海带胶质和矿物质却很丰富，其所含的可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，吃后不用担心发胖，对产后瘦身颇有帮助。海带所含昆布素有清除血脂的作用，因而是一种有助减肥的健康食品，让韩国女人身姿轻盈。
韩国美女清秀的身姿总是羡煞旁人，即便是大妈级别的中年妇女，也极少看到有身材臃肿的。这恐怕与韩国女人痴迷海带有很大的关系。想永久保持苗条的身材，我们不妨也学学韩国女性多喝海带汤。
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