美女美白好方法
美女美白好方法
女性爱美，各种保养招式花样百出，令人应接不暇。特别是美白，毕竟一白遮三丑。今天，学习啦小编为你带来了美女美白方法。
美女美白技巧
1、 饮食法
日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。
维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。
2、 做好防晒工作
能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。
4、 控制好自己的脾气
千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。
5、 想美白，还要保持充足的水份
多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。
6、 远离人工添加剂
远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鲜芦荟
芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。
8、 控制皮肤水油分泌
日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。
吃出白皙皮肤的食物
西红柿,餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。大家都知道维C具有美白的功效,而恰恰西红柿就是维C的大宝库,因此是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
枸杞米酒,这不但是一道口感极佳的美食,更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
海带猪蹄汤,猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得 白皙 起来。
女性美白的误区
一年只在春夏季用美白品就可以了 美白保养品的作用是短暂的,不可能一劳永逸,停止使用,其美白作用当然也即可停止。因此,想真正有效的美白,一年四季应不间断地使用美白保养品,同时还要注意有效的防晒。
洗面奶、爽肤水可以美白 众家品牌都推出了美白洗面奶,概念上也声称美白从洁面开始,但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短,而且它的主要作用是清洁肌肤,即使其中添加了美白成分,也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样,它的主要功用是平衡肌肤酸碱值,美白产品的浓度在其中是少之又少,作用当然也就相当有限。
肌肤已经很白了,不需要使用美白产品了,不光是肌肤白皙的人,有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品,其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生,将已有斑点击散,令肌肤看起来均匀明亮。
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