明星的减肥小妙招

　　明星的减肥小妙招

　　1、水果便当

　　拍戏再忙，女明星也会自备便当。这里面不是什么山珍海味，而是最实在的切粒水果!不同的水果含有不同的营养成分，丰富的维生素C可以让你的气色更好，吃饱的同时还能避免发胖。

　　2、瘦身汤

　　喝汤补身是很多女神都会做的事，在选择食材的时候，大家只要稍微花点心思，就能有意想不到的瘦身效果。瘦身汤一般是由各种蔬菜组成，只需少量的油盐，不管是喝汤还是吃汤渣，都有很好的瘦身效果!当然，如果大家讲这个当做主食，还能放入一些鸡胸肉，以防营养不足。

　　3、跑步

　　女明星似乎都偏爱跑步减肥这个方法，除了操作起来比较简单外，它的燃脂效果也是有目共睹!在跑步的时候，大家一定要做热身运动，既能帮助身体更快的进入状态，还能避免受伤。建议每次跑步时长控制在80分钟以内。
猜您感兴趣：

1.明星减肥成功方法

2.最有效的明星运动减肥方法

3.明星减肥成功案例5个

4.明星的减肥励志故事

5.真正的减肥方法

6.减肥成功的案例3个

7.明星减肥食谱