女人春季美白的方法
女人春季美白的方法
春季是养生的季节,也是护肤的好时机。这个时候没有毒辣的太阳,能够更好地美白。今天,学习啦小编为你带来了女人春季美白的方法。
女人春季美白的方法是什么
1、蔬菜汁美白、补充足够维他命C
生活中蔬菜护肤美容很多品种,将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
2、柠檬白祛斑美
柠檬富含维生素C,维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水,可让你的皮肤白白净净,也可以用柠檬来做面膜,敷完后千万不要马上晒太阳,不然会起反作用,晚上敷最佳。
3、蜂蜜面膜祛斑美白
将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀,调成膏状做成面膜,其美白滋润效果非常好,每星期做两次,坚持一次月,你会发现肌肤明显增白。
4、酵母祛斑美白
酵母粉具有非常好的美白效果,将酵母粉加入酸奶一同调和成糊状,再涂抹在脸上,一周做两次,可快速恢复白皙肌肤,去除脸上的斑斑点点。
5、鸡蛋与白醋润肤淡斑
取新鲜鸡蛋一枚,洗净,加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部斑点。
6、蕃茄、蜂蜜美白养颜
西红柿含有丰富的影响成分,故西红柿具有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素A、B、C,特别是含有较高的矿物质,如铁、镁、钙等,这在其他植物性食物中还是少见的。
做法:甪蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
食物美白的方法
多吃一些美白,抑制黑色素产生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。
美白冬瓜汤
材料:猪脊骨500克,冬瓜500克,薏米20克,枸杞子12克,姜2片,水8碗。
做法:
(1)、薏米洗净用水浸泡一小时,枸杞子洗净稍加浸泡。
(2)、冬瓜洗净,带皮切块。
(3)、猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净。
(4)、煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。
功效:此款美白祛斑汤有清热解暑、健脾利尿、美白养颜的作用,想要吃出好肌肤的朋友们,不妨吃吃看。
薏仁莲子粥
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:
(1)、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。
(2)、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸。
(3)、然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
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