初三考生：中考复习期间如何缓解压力?需要从这四方面着手

　　中考是对同学们在初中三年时间里所学知识的一次检验，一次运用。它是同学们再接再历，更上一层楼的新起点，也是自己总结经验吸取教训提升自己的关键点。目前，距离中考不到半年时间，这期间同学们出现紧张焦虑的情绪乃正常现象，今天小编就来教大家如何化解压力。

作者|艾米

　　一、带着良好心态投入战斗

　　中考中没有失败，它带给每个人的深刻思考、刻骨铭心的经历和感受都是不可多得的财富。大家为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果，在备考期间大家要保持良好的心态，不要急于求成，想着最后几十天一飞冲天，很多考生在复习最后关头都恨不得突然得到什么秘方，这种心态是万万不可要的。越是在复习末期，同学们越要冷静下来，给自己树立正确目标，带着良好心态投入战斗。

　　二、以平稳的心态应对考试

　　在中考备考期间，同学们要保持平常心，注意弱化目标，明白努力不一定会马上有收获，或许它会在结果给你意想不到的惊喜。复习期间，大家要学会放下不必要的心理包袱，保持平常心，以平稳的心态应对考试。

　　三、保持轻松愉悦的心情

　　在中考备考期间，同学们要保持愉快轻松的心情，这样不仅有利于大家提高复习效率，还能帮助大家在考场上正常发挥。放松心情的方式有很多，如：每天早上给自己一些鼓励的话语、遇事多往好处想、复习之余听听音乐等等。