快速减双下巴的方法

　　脂肪是肥胖最重要的原因，当脂肪在身上的时候，我们可以通过衣服遮挡，但当脂肪在脸上、下巴上，那么，对爱美的女生来说，实在是件让人感伤的事。下面我们具体了解下刺快速减双下巴的方法。

　　快速减双下巴的方法：

　　瘦脸面膜

　　材料：一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。

　　做法：将所有材料均匀混合，然后茹毛在下巴位置即可。

　　原理：鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用，蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩，瘦脸效果更加好哦。

　　按摩瘦脸

　　1、双手大拇指分别夹住脸颊的赘肉，然后从中间向两侧边捏边提起。一直捏到耳朵根部，重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓。

　　2、咬紧牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉这个部位的肌肉。然后食指沿着下颌轮廓，从耳朵根部开始向中间按摩。

　　抬头瘦脸

　　跪在地上，双脚分开，距离与肩同宽。收手抓住脚腕，使身体最大限度地向后弯曲。保持这个姿势20分钟，嘴巴要紧紧闭上。

　　洗澡瘦脸

　　洗澡的时候怎样瘦脸最快最有效呢。一只手扶住额头，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹。

　　先从捏拿、按摩开始

　　1、先把按摩霜或紧肤霜抹在有双下巴的地方。

　　2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。

　　将脂肪往上压

　　1、用手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动。

　　2、左右各3次。

　　用手背将整肉住上推挤

　　1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。

　　2、重复25—30次。

　　特别部位刺澈

　　1、利用双手的大拇指做重点部位的按压。

　　2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压，能帮助下巴恢复紧实。