口干舌燥怎么办

　　如果有口干舌燥现象，一定要尽早解决，否则会很难受。那么该怎么解决呢?以下是由学习啦小编整理关于口干舌燥的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

　　一、口干舌燥的原因

　　1、口干多数是生理性的

　　口干是每一个人都会遇到的情况，并且这种情况大多数都是属于生理性的，出现口干就要多喝一点水。

　　神经系统的下丘脑外侧区中存在着摄水中枢，当人在少饮、运动、失血等情况下，随着机体水分的减少，血液就会变稠，医学上叫做血液高渗化。

　　这一生物信息刺激了摄水中枢就会产生渴觉，即口干感。同时，人的本能也会让泌尿系统放慢“工作节奏”，少撒尿。

　　人体通过这种负反馈机制，就能控制住水的进出口，使身体保持必要的水分。

　　所以，出现口干是生理性的特点就是口感已经是超出了正常生理活动的数量了，口干还和失水量有很大的关系。

　　现在解决生理上的口干的唯一的方法就是要及时的补充水分。

　　1、一些疾病导致的口干，例如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。

　　由于患者需经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，会致使口干。

　　2、糖尿病，肺结核，贫血等病症同样可能会伴随着口干现象。

　　例如肺功能较差，导致机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。

　　3、机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

　　当然，疾病导致的口干，只要缓解了对应症状，口干现象便可缓解。

　　但由于病理性的口干并不好判断，还是建议寻求医生的帮助。有效防治口干舌燥的方法，下面一起来看看。

　　二、防治口干舌燥的方法

　　1、莲子芯水可防治口干舌燥

　　将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

　　2、吃拘杞子治夜间口于症

　　每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。

　　另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛

　　每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

　　另外，口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。

　　要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重口干舌燥症状。