色盲怎么办

色盲怎么办

　　色盲是常见的一种眼科疾病，虽然对我们身体没有多少危害，但是却会影响我们的生活。那当我们患上色盲的时候，应该怎么办呢?以下是由学习啦小编整理关于色盲的内容，提供给大家参考和了解。

　　一、色盲的解决办法

　　随着社会的发展，开车族也是越来越多了。而想要成为开车族，首先要有一个驾照。然而在我们生活中往往有一些人还未考驾照就已经被拒之门外了，只因其为色盲。那患上色盲应该怎么办呢?

　　1、穴位与指压法

　　指压位于眼球正中央下2厘米处的“四白”，能提高眼睛机能。指压时，一面吐气一面用食指强压6秒钟。指压时睁眼指压和闭眼指压均可。

　　睁眼指压时，能明确判断色彩，闭眼指压时，能治疗视力异常、假性近视。如果是患有强烈色彩异常的话，应重点的强压眼下。

　　如果你长期进行这样的方法进行指压的话，则会逐渐祛除色觉异常的哦，而一般在早上洗澡之前进行指压以及女性晚上卸妆的时候进行指压，是最好的时间段哦。

　　2、色盲矫正镜，矫正色盲的有效途径

　　色盲矫正镜的原理，为根据补色拮抗，在镜片上进行特殊镀膜，产生截止波长的作用，对长波长者可透射，对短波长者发生反射。戴色盲眼镜，可使原来色盲图本辨认不清的变为能正确辨认。达到矫正色觉障碍的效果。

　　色盲矫正镜分隐形眼镜式和普通宽架式。

　　二、通过饮食能预防色盲

　　1、多吃含维生素A食物

　　多吃一些含有维生素A的食物可以有效预防结膜以及角膜发生干燥和退变的情况，而且还可以预防以及治疗干眼病。而干眼病其实就是角膜干燥，并且角膜干燥会导致病人受到细菌的侵入而引发溃烂，因而会造成眼睛穿孔才，从而导致失眠。

　　维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。富含维生素A的动物I生食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

　　2、多吃含维生素C食物

　　维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。

　　多给幼儿摄取含维生素c的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

　　3、多吃含钙食物

　　饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害。

　　所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。

　　4、吃碱性食物

　　身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。体内环境偏酸时，会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化，弹性和抵抗力下降，容易形成近视和弱视。

　　如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，由此解除眼部的疲劳。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新鲜食物。

　　5、吃含铬食物

　　当人体内铬含量下降时，胰岛素的 作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，促使结晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视。

　　人体所需的铬应从天然食物 中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。此外，瘦肉、鱼虾、蛋、豆角、萝卜、也有一定的含量。妈妈要注意，宝宝多吃甜食也可使晶状体和房水的渗透压发生 改变，同样会使晶状体变凸及屈光度增加。

　　6、吃含核黄素食物

　　核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

　　三、有效的预防色盲方法

　　1、从优生优育方面预防色盲发生

　　色盲有一个特点，那就是多数病人为男性，女性则很少患病。如果父母均是正常色觉基因，则子代不会产生色盲;但如果父母都有正常色觉，而母亲有隐性色盲基因存在，则子代可能是正常色觉，也可能产生色盲。

　　男性的色盲基因总是传给女儿，再通过女儿传给外孙子。因此，对于一个男性色盲患者来说，如果希望自己的后代摆脱色盲的痛苦纠缠，不但要和正常女子结婚，还要选择生男孩。而对于一个女性色盲患者来说，不但要和正常男子结婚，还要选择生女孩。

　　2、从日常饮食方面预防色盲发生

　　色盲的改善和治疗方法很多，而饮食对预防和改善色盲症状也是有帮助的。含维生素A食物，含维生素C食物，含钙铬食物，碱性食物，含核黄素食物等六类食物不仅能预防和改善色盲症状，对于提高视力也有一定的帮助。