脸上起色斑怎么办
脸上起色斑怎么办
色斑是生活中每个人都不希望长的东西,都是希望自己的皮肤是光滑细腻,但是很多人在不轻易间脸上就是出现色斑,这是很多人都比较害怕的事情。长了色斑之后要如何去除呢,以下是由学习啦小编整理关于脸上起色斑的内容,提供给大家参考和了解。
脸上长斑是很多都比较困扰的事情,不管男生还是女生都想把脸上的色斑去除,但是很多也是尝试过很多种方法,最后都是没有效果的。以下的方法可以帮助我们有效祛斑。
中医祛斑方法
中医祛斑是根据长斑的位置,遵照出我们的五脏出现的问题。
黄褐斑颜色越深、边界越清晰,症状越明显,而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此,观察黄褐斑的部位,就能及早了解脏腑器官的健康状况。
长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位,若有黄褐斑,常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致,常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
长在鼻梁中间。鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄,鼻中部出现黄褐斑,多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关,提示肝失疏泄,肝胆郁滞,须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
中医排肝毒:
生活中可以经常的按摩太冲穴,这样可以有效的帮助肝排毒。
太冲穴,是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
肝脏饮食排毒法
1、吃青色食物。按中医五行理论,青色食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用即可。
2、枸杞子。具有很好的保护肝脏作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
长在外眼角下。外眼角下对应的是颈肩、上肢,此处出现黄褐斑,提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损,常有颈肩僵硬、酸痛的症状,须警惕颈肩部疾患。
色斑怎么去除
一:注意防晒
预防:现在已经到了夏天的时候,阳光的紫外线也比较强,所以要特别注意防晒的工作,在户外举要带上帽子等等防晒工具。
二:喝胡萝卜汁
每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此,多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。
三、充足的睡眠
每天都要有足够的睡眠时间,而且每天心情要愉快,这样就可以很好促进身体的新陈代谢。
四、食醋洗脸
洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
五、常喝西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
六:每天按摩5分钟
按摩有助促进血液循环和新陈代谢,这是真的,不过每天按摩一次已经足够,按摩不可过频。每次约5分钟,按摩不要太用力,动作要轻柔,节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化,甚至产生色斑,不可不防。
七:柠檬汁加糖水
将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。