长青春痘怎么办

长青春痘怎么办

　　长痘痘是每个年轻人最为头疼的一件事，经常长痘痘处理不当甚至会留下疤痕，因此，可以从多个方面去了解和治疗。以下是学习啦小编为大家整理的相关内容。

　　方法一、

　　1.饮食：在饮食方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉，鹅肉，牛 肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。

　　2.药物：可以涂抹一些芦荟胶来有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。

　　3.睡眠：要11点开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。

　　方法二、

　　一、保养要从生活起居做起。保养以简单为宜，只要使用清爽、具保湿功效的保养品。

　　二、油性皮肤者可在早晚洗脸的基础上，中午增加一次，以及时清除脸上的油脂。

　　三、经常洗头，保持发丝清洁，不留刘海;不使用发胶类产品，让头发清爽不黏腻。

　　四、不用油性化妆品;如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏，虽然牙膏中的氟化物本身不会直接引起痘痘，但氟化物会刺激皮肤，引起角质层增厚，如果增厚的死皮不能脱落，就会堵塞毛孔，形成痘痘。

　　五、多吃维生素C含量高的水果和蔬菜。

　　方法三、

　　(康)一，喝柠檬水做内调

　　每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至少喝三瓶，皮肤会变得水亮细致。

　　(利)二，调理内分泌是治痘之本

　　有人以为脸上长包就是痤疮,常买来药物擅自使用，对脸的不负责任最终导致脸上疤痕越来越多，很多时候是因为内分泌混乱情况在皮肤上表现了出来，光靠外部药物是解决不了实质问题的，调理内分泌是治痘之本.

　　(莱)三，冰块牛奶消痘缩毛孔

　　毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上,，收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。