健康的退奶方法
健康的退奶方法
目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶。下面由学习啦小编为大家整理了一篇健康的退奶方法,希望能为各位提供些许帮助。
健康的退奶方法(一)
1、根据传统做法来看,的确有一些食物有退奶的作用,比如麦芽、韭菜、花椰菜、麦茶、豆腐、人参茶、花椒、咖啡等。而最常用、最有效的退乳方为炒麦芽。只要将炒麦芽3两浓煎取汁,当开水服用即可。如果想获得更好的退奶效果,可以再加入少量山楂及神曲等药物,一起煎服,每天服用一剂。同时要减少乳房刺激,少喝汤汤水水,避免流质和油腻的饮食。
2、神曲20克、枳壳20克和焦麦芽60克以水煎煮,每天服用一剂,大约3~5天即可见效。如果伴随出现乳房肿胀、局部有发热或微红的症状,还可添加具有消炎作用的蒲公英和金银花,同时用热毛巾外敷患处,用手轻轻按揉,这样有助于散结消肿。
健康的退奶方法(二)
(1)首先在饮食方面要注意少喝汤,少吃流质和油腻的饮食。
(2)乙芪酚口吸取,每次3-5毫克,每天3次,连服5天。服药后常感头昏、恶心,因此最好在饭后服药,同时服用维生素B6,每次100毫克,每天3次,可以减轻症状。乙芪酚也可以肌肉注射,每次5毫克,每天1-2次,副作用很轻,有人采用克罗米酚来抑制乳汁分泌,用量为每日50毫克,连服5天,服药不久即可减轻奶胀。
健康的退奶方法(三)
1、炒麦芽山楂水。将炒麦芽及山楂各取约100克,加上红糖水(如果产妇体质躁热,可改用白糖水)共煮熬汁,最后留1升汁水,分次饮用。这样能够健脾、消食、化积和散淤行滞,并有退奶之功效。
2、人参泡茶。如果产妇有躁热的情况,则切匆服用人参。
3、韭菜汁。将韭菜打碎,取其汁加入柠檬或少许蜂蜜调味,直接饮用即可。
4、炒韭菜。如果产妇不愿意生吃韭菜,则可采用煎炒的方式,略微调味即可食用。
5、海带排骨汤。海带可以帮助消除乳房肿胀,如果产妇同时出现水肿甚至血压高,那么可以加入冬瓜炖煮,以利消水肿和清胃降火。