去妊娠纹最有效的方法
去妊娠纹最有效的方法
产后妊娠纹的问题逐渐被女人认知，越来越多的女性正在尝试不同方法去纹。部分女人去纹方法用了不少，但效果确让人失望。今天，学习啦小编为你带来去妊娠纹最有效的方法。
去妊娠纹最有效的技巧
按摩能够缓解妊娠纹
虽然妊娠纹一旦出现就不容易彻底消失，但如果护理得当却能有效预防和缓解。因此，对于准妈妈们来说，坚持使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜，在容易出现妊娠纹的部位进行按摩的确是非常有效的办法。不过最好选择孕妇专用的按摩产品，而且每次按摩的时间不宜太长，15~20分钟即可。很多孕妇从怀孕早期就开始使用预防妊娠纹的产品，其实并不需要，通常在怀孕4~5个月时开始使用即可。
预防和缓解妊娠纹，平常的营养也需要注意，除了富含维生素的食物，多摄取一些含胶原蛋白以及蛋白质的食物也有帮助。另外，整个孕期保证营养的均衡，防止体重突然上升以及适度运动也可以减少妊娠纹产生的机会。
按摩缓解妊娠纹的方法
孕妇容易出现妊娠纹的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘诀。
1.腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
2.大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
3.乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。
4.背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
5.臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
击退妊娠斑的小妙招
1、孕期即便睡眠不好，也不要用安眠药来助眠，否则容易导致脸部出现黄褐斑，可以通过喝杯牛奶，喝碗小米粥或进行微微出汗的运动等方法来缓解失眠。
2、在洗脸时，呆以冷水和热水交替着使用，能促进面部血液循环，让妊娠斑出现的概率降低。
3、多吃如番茄，猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果，能防止色素沉淀，让皮肤变得白净。
4、注意防晒，在夏季外出时，最好戴上遮阳帽或涂抹相对安全的物理防晒霜，以避免阳光直射面部而导致妊娠斑加重。
5、自制纯天然的去斑面膜，取适量冬瓜，去皮捣烂，加入一个蛋黄，半匙蜂蜜，搅拌均匀后敷面20分钟，或将黄瓜磨成泥，加入一匙牛奶和面粉，调匀后敷面20分钟后洗干净脸。
巧妙对付妊娠纹
1、有选择的吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如说猪蹄，猪皮，动物蹄筋和软骨等，能增加皮肤的弹性。
2、用专业的托腹带来承担腹部的重力负担，这样能减轻皮肤的过度延展拉伸。
3、从怀孕开始，就坚持在身体容易出现妊娠纹的部位如大腿内侧，腰臀部和乳房部位进行按摩，这样能增加皮肤的弹性，让血液循环保持畅通。
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