去除口臭的方法
去除口臭的方法
去口臭的最佳方法。口臭影响个人形象，也让患者产生自卑心理。那么如何去除口臭?今天，学习啦小编为你带来了去除口臭的方法。
去除口臭的技巧
1、多喝水
水是必须准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。
2、盐水漱口
每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。
3、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
4、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
5、佩兰
取佩兰叶10--50克根据个人的具体情况才能决定，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。
6、嚼茶叶
用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
7、嚼无糖口香糖
专家认为，嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。
8、吃富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
9、勤刷舌头
在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
10、坚持半年洗一次牙
即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
去口臭的简单偏方
1、连翘6克研为细面用绿茶冲服。
2、桂花3克沸水沏代茶频频内服。
3、藿香、佩兰各6克水煎取药汁含漱口。
4、银耳30克煮烂后加入蜂蜜10毫升充分搅匀后内服。
5、桑白皮、地骨皮、知母各10克，麦冬6克水煎内服，亦可漱口。
6、白萝卜20克煮烂加入薄荷16克稍滚入即起锅，滤其汁内服，每日一次。
7、莲心20克，藕30克同入锅中煮至烂后服食，每日一次，连用一周。
8、藕节10克，绿豆20克同煮熟后喝汤吃藕、绿豆。每日一次，连用一周。
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