前列腺炎按摩的方法
前列腺炎按摩的方法
慢性前列腺炎是生活中比较常见的一种男性疾病，这一疾病对于男性的生活有很大的影响。那么有什么比较好的自我治疗方法呢?今天，学习啦小编为你带来了前列腺炎按摩的方法。
前列腺炎按摩的技巧
揉按会阴穴
会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有微热发胀的感觉为最好。
揉按曲骨穴
用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感。
按擦腰骶
两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。
按压阴陵泉
用拇指峰在阴陵泉穴(腿伸直，在胫骨内侧凹陷处)按压100次，使酸麻向下肢或脚部放射。
仰卧骑车功
仰卧，两腿抬起，似骑自行车状，蹬踏100次。
仰卧扇形功
仰卧，两腿伸直并抬起离床呈40～45度角，两腿交替外展100次，腿的动作犹如剪刀开合。
前列腺炎的注意事项
1、性生活(排精)规律，保持在一周2-3次，尽量安排在早晨，然后大量喝水冲刷尿道。
2、不抽烟，不喝酒，少吃辛辣，油腻，厚味，发物。
3、每天增加睡眠1-2小时，每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水，且用药后，餐后30分钟避免剧烈运动影响吸收)，运动最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。
4、均衡饮食，少食多餐(坚决不能吃的太饱各种主食，蔬菜，水果，鸡肉猪肉最好)，保持大便通畅，特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。
5、多喝水，喝水最好安排在早上中午，睡前2小时不要饮水。
6、避免着凉，特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度，非常重要。
7、避免前列腺充血，不能忍精不射，不能洗桑拿，避免久坐，避免长时间骑车，避免憋尿。
8、尽量选择具有杀菌效用的中草药，配合西药使用。没有说空腹服用的药一定要饭后服用，减少副作用，饭后指饭后20分钟。
前列腺炎的常见症状
1、生殖器及周围的不适症状
前列腺炎患者常有会阴部、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟、阴茎及龟头等部位不适。会阴部沉重、坠胀，也会有刺痛或剧痛，疼痛可放射到腰背部以及大腿内侧。大便时疼痛会加剧或引起直肠内疼痛，这主要是前列腺炎症时刺激盆腔内的神经所致。
2、尿路症状
以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。排尿困难者有时需求等十几秒才能将尿液排出，排尿时断时续，甚至尿液无法排出，并且喝各种酒水饮料之后，经常会出现每10-15分钟就需求小便1次的现象。尿滴沥以中老年男性较多，但早婚、性交频频的年轻男性也可多见。首要体现为排尿完之后，穿裤子时尿道口还有少量尿液滴出的现象。
3、性与生殖症状
晨起或大便时尿道口流出少稀薄、乳白色、水样或黏稠分泌物，或伴有遗精、早泄、血精、射精障碍、性欲减退。特别严重的危害会造成男性不育，前列腺分泌功能受到影响，影响精液的液化时间，精子活力下降，导致不育。
4、精神症状：有神疲乏力、精神抑郁、记忆力减退、自信心下降等。
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