孝敬老人的方法
孝敬老人的方法
大了,挣钱了,给老人送什么?你会追在孩子的屁股后面，不停地询问他们想吃点什么;可你会追在老人身后，天天问他们这个问题吗?今天，学习啦小编为你带来了孝敬老人的方法。
孝敬老人的技巧
第1件：记住老人的生日，生日当天送上生日礼物，或亲口说我爱你、我想你。条件允许，给他开一个生日party。
第2件：常回家看看，如做不到，那就一周二次以上电话吧!
第3件：每年或每两年带老人去做一次体检。
第4件：经常给老人拍照，尤其是带女朋友或者有宝宝时。
第5件：认真回老人的短信，不要因老人的电话啰嗦而表现烦躁。
第6件：带老人去旅游。
第7件：帮单身老人找一个老伴。
第8件：常和老人谈心，谈谈你的工作、新认识的男朋友。
第9件：食物要炖得热的，软烂的，中老年人脾胃虚弱，不易消化。
第10条：寒湿省份，给老人常备暖宝宝、保温鞋、羊绒裤等保暖用品。
第11条：学习一些养生之道，教会老人。家中常备常用中成药，如板蓝根、附桂理种丸、金匮补肾丸等。另备热水袋、刮痧板、拔火罐、按摩椅、足浴盆等保健产品。
第12条：常带爱人回家，如无，适龄男女给老人一个远期规划。
第13条：每年帮老人洗一次脚，或者捶一次背，梳一次头，剪一次指甲，回味老人曾经为我们所做的事情。
第14条：知道老人喜欢吃什么，亲手给他们做一二道菜。
第15条：解决老人最基本的衣食住行问题，条件允许，给老人备足零花钱，每年亲手帮老人选一二套新衣，让他们穿的舒畅体面。
第16条：准备录音笔、或DV，聆听老人往昔的故事，记忆今日的笑容，给自己留点的温馨回忆。
第17条：老人若生病，须知亲情第一，事情工作第二，生病期间，凡事须亲力亲为，悉心照顾，切不可生一个嫌恶的心。疾病调理，为子女者，俱要放在心上 。
第18条：重要节假日在他们的身边，重要的决定要让他们知道。
第19条：中老年人都比较小气，倾听他们的牢骚，解开老人的心结。
第20条：不要对老人指手画脚，不要给老人脸色看，不顶撞老人，不能辱骂老人。
第21条：如有婚嫁，夫妻相敬如宾，纵使吵架，也得避开老人，老人最忌家庭不和。
第22条：如有婚嫁，夫妻另一方须对老人包容、尊重和真心爱护，夫妻双方互相尊重，莫让老人担心，莫让老人生气，莫伤老人心。
第23条：给老人购买合适的保险。
第24条：完成老人年轻时未完成的梦想，哪怕是坐坐飞机，看看大海，爬爬长城这样的念头。
第25条：和老人一起散步、聊天、锻炼身体。
第26条：带老人看一场电影，一次卡拉OK，带他体验一次新时代的高科技。
第27条：无条件支持老人的业余爱好，尊重老人的选择和决定。
第28条：爱所有的人。本着“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的精神，扩充到社-会大众，乃至无量无边众生，此乃大孝。
孝敬老人的小妙招
1.送运动鞋。
当为送老人什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。
2.送计步器。
研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让老人随时了解自己的身体状况;二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。
3.送优质寝具。
睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮老人挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
4.带老人去看牙。
人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。
5.送电动牙刷。
老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒老人，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。
6.送相声CD。
如果你做不到每周看望一次老人的话，不妨给他们送些相声CD。笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声，每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听，一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节，这一系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激，既能达到娱乐目的，又能锻炼大脑。
7.送热带鱼。
热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。
8.每年做两次血液检查。
每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。所以，让老人在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。一次抽血可以检查十几个项目，根据这些数值提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。
9.送高性能吸尘器。
人上了年纪后，支气管黏膜的机能逐渐衰退，把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了，其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送老人一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮老人营造一个清新的居室环境。
10.送应季的新鲜食品。
应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值，是一年中最高的。以西红柿为例，它是夏季成熟的蔬菜，夏季时维生素C和胡萝卜素等营养素含量，比冬季时高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。
11.送血压计。
血压是老人健康的晴雨表，所以送老人一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱，低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。
12.定期送好喝的水。
随着年龄增长，人体内的水分会逐渐减少，最简单有效的做法就是定期给老人送饮用水，提醒他们不要忘记随时补充水分。比如送1.5升装的饮用水，那么老人很容易控制每天喝了多少水，还需要喝多少水。夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，易形成血栓，所以，一定要劝说老人晚饭时喝些清淡的蔬菜汤，临睡前少喝一点水，降低脑血栓风险。
13.陪老人去高档饭店用餐。
人上了年纪之后，不用说三天前，就是一天前吃的什么都可能记不得了，但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来，对大脑的刺激能让老人保持年轻。
14.送红酒。
从健康的角度考虑，红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。喝红酒时，大脑还会产生大量的多巴胺——能给人带来快乐和幸福感的神经传导物质。给老人送红葡萄酒时未必买那种特别贵的，几十块钱的红酒也含有多酚。
15.送咖啡机。
咖啡不只是提神饮料，其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、减轻头痛，经常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。另外，每天按一定的步骤和程序制作咖啡，会在大脑中形成新的回路，增加大脑灵活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人应限量饮用。
16.送木糖醇口香糖。
不妨送给老人一些木糖醇含量为100%的口香糖。咀嚼口香糖时会分泌唾液和一种有抗菌作用的酶，进一步增强对龋齿和牙周病的预防效果，还能防止癌症、心肌梗死、脑梗死、脑溢血和糖尿病等生活习惯病。此外，多提醒老人平时吃东西也要认真咀嚼，能保持牙齿健康，还能保持大脑灵活性。
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