香蕉奶昔怎么做

香蕉奶昔怎么做

　　香蕉奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分以及养分，使皮肤水嫩光泽。今天学习啦小编为大家介绍香蕉奶昔的几种做法，希望能够帮到大家。

　　香蕉奶昔的做法一

　　材料

　　香蕉2个，低脂牛奶225毫升，水4汤匙，红糖2汤匙，冰块8个

　　做法

　　1、香蕉要成小块，用搅拌器搅拌香蕉和牛奶。

　　2、然后倒水和红糖，搅拌均匀，加冰块进去再搅拌均匀。倒在4个玻璃杯里马上就可以喝了。

　　香蕉奶昔的做法二

　　材料

　　香蕉2根，牛奶1袋，巧克力酱适量

　　做法

　　1.香蕉去皮。

　　2.切成段，最好是等大的香蕉段。

　　3.把切好的香蕉段放入搅拌机内。

　　4.再加入一袋牛奶。

　　5.牛奶盒香蕉放到一起后，盖好盖子。

　　6.用点摇的档，不要搅打太久，点摇2-3次没有大颗粒即可。

　　7.搅打好后的样子。

　　8.如果想多些资味，可以先淋上巧克力酱，我用的好时巧克力酱。

　　9.交叉淋上酱液。

　　10.然后用牙签朝一个方向搅拌，即可如下图，小资味道立增。

　　11.如果一次喝不了，可以放到瓶中，封口后冰箱储存。

　　普通奶昔的制作方法

　　把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c。原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。营养成分：343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。当然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。

　　奶昔的发明地

　　奶昔，英文为Milk shake奶昔首先出身于欧洲，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是机制的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机旋做旋卖，顾客旋买旋饮。在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。

　　奶昔最好的搭配

　　你可以把酸奶用纯牛奶替代啊，纯牛奶做出来的香蕉奶昔才是最好吃的，香香滑滑的，肯定要比酸奶好的多，酸奶吸收不好的话，宝宝会拉肚子的，纯牛奶更有营养，酸奶是促进消化，但是添加剂比纯牛奶要多些，所以为了健康营养，选用纯牛奶会比较好，也很香甜的