在家自制石榴汁的方法

在家自制石榴汁的方法

　　石榴汁是用石榴压榨出的果汁。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。今天学习啦小编为大家介绍石榴汁的几种做法，希望能够帮到大家。

　　石榴汁的做法

　　材料

　　红石榴1个，清水适量，蜂蜜少许

　　做法

　　1.红石榴剥开外皮，取出果粒，放入搅拌桶内

　　2.加入适量清水，因为是搅拌机，所以需要加水才可以打动

　　3.清水没过石榴果粒即可。盖上盖子搅打至碎，大的时间越久就越碎，但注意别把搅拌机电机烧了哈

　　4.搅打完过筛，此时可以用粗筛网和细筛网分别过筛，这样可以喝到比较纯的石榴汁

　　5.我过筛后的果汁约250毫升

　　6.最后调入少量蜂蜜增加甜度

　　菠菜石榴柳橙汁的做法

　　材料

　　石榴1/2颗，菠菜叶4∼5片，柳橙1∼2颗，冰水120㏄，蜂蜜适量

　　做法

　　1.石榴以汤匙取出果肉，柳橙去皮取其果肉，菠菜叶洗净待用。

　　2.将所有材料放入果汁机中。

　　3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

　　石榴汁抗动脉硬化

　　蓝莓汁、橙汁、红酒，这些都是以往营养学家所推荐的富含抗氧化物饮料，但和石榴汁比起来，它们的作用就显得小多了。据国际厚生健康网站报道，石榴汁中的抗氧化物含量在所有果汁中最高，对动脉硬化有很强的预防和抵抗作用。

　　这项研究成果发表在美国最新一期的全国大专院校科学公报上。研究人员通过实验发现，石榴汁能够刺激人体内一氧化氮产生，从而减少血管细胞所受的压力，有助于保持动脉畅通和血流顺畅，明显地减缓因高胆固醇而形成的动脉硬化。

　　动脉硬化与动脉内膜中有脂质蓄积，导致血液循环变慢有关，还会进一步引发心脏病与中风。科学家们以前在对红酒、红茶和紫葡萄汁的研究中就曾经指出，这些富含抗氧化物的饮料可以增进血液循环，预防动脉受损。很多大型的临床试验也显示，抗氧化物可以预防心脏病发作以及其他主要与心脏相关的疾病。专家指出，抗氧化物含量丰富的石榴汁在这方面的作用无疑是最大的。