预防湿疹的方法

　　提起湿疹，大家都会很熟悉。要是患有这种疾病，患者的身体会受到很大的危害。所以，大家一定要加强对湿疹的预防，避免患有它带给大家生活上的不便。下面小编带大家看看具体有什么样的方法可以预防湿疹呢。

　　预防湿疹的正确做法

　　首先，患者不能再发病期间饮食酒类及辛辣刺激性的食物，对食物过敏的要忌口;不能用热水烫洗患处，以免加重;消除体内慢性病灶和其他全身性疾患;要时刻保持心情愉快，不要过度疲劳、紧张等。

　　在湿疹的急性期，可以选一些钙剂、维生素C等，如果合并感染者，要加用抗生素;晚间瘙痒者可以选用传统镇静抗组胺药，有较少的还具有抗过敏、抗炎作用;对一些病重或不能控制的，可以考虑短时间的用糖皮质激素，但要逐渐的减量，尽量不用或是少用，尤其儿童，或用免疫抑制剂、免疫调节剂。

　　不同时间选用适当的剂型和药物。慢性期选用软膏、硬膏等，亚急性期选用洗剂、乳剂、等，急性期的时候，可以选用氧化锌油或皮质类固醇霜剂。

　　预防湿疹一定要找出病因，远离不良因素，平时做好皮肤的清洁工作，不要长时间进行暴晒，尤其是夏季。饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要过油腻，饮食清淡，注意搭配，多喝白开水。不要熬夜，保持充足的睡眠，坚持体育锻炼，衣物最好选择棉质衣物，不要穿紧身衣物，选用化妆品时，一定要选择适合自己皮肤的，避免发生过敏，才能避免湿疹的复发。

　　预防湿疹的小贴士

　　1.忌用手搔抓或热水烫洗，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。

　　2.多用水冲洗衣物，洗衣服时，应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净，以免引发皮肤过敏。

　　3.生活上注意避免精神紧张、过度劳累，避免饮酒和食用刺激性食物，例如辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡。

　　4.提防干燥的空气。干空气使皮肤炎更加恶化，保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。

　　5.避免快速的温度变化。快速的温度变化可能是引起皮炎湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。

　　6.衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，以免刺激皮肤。棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

　　7.多吃韭菜，韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治皮炎湿疹。苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、皮炎湿疹等病症。

　　8.干燥型皮肤不宜常用温泉疗法或是泡汤太久，避免流失天然的皮肤保护脂肪层，使皮肤过于干燥而搔痒。

　　9.当病患搔痒难忍时，可暂时以拍打法止痒，或涂抹止痒药剂。为避免小朋友大力搔抓，引发继发性感染，应减短小朋友的指甲，必要时睡眠中加戴手套，减少不自觉搔抓。

　　10.培养正确健康的饮食习惯，避免偏食，以清淡易消化的食物，低盐少油为主。少吃容易加重病情的过敏原、发物或辛辣刺激性食物。大部分婴儿湿疹，都由牛奶、鱼类及鸡蛋等蛋白所引起，因此具遗传体质的婴幼儿，若能哺喂母奶则较不易引起过敏。