学生必备的防疫小常识

　　又是一年春天，天气多变，乍暖还寒，是流行疾病高发季节。那么，在这个时间段里面，学生们该怎样做好防疫的工作呢?下面由学习啦小编为你提供的相关资料，希望能帮到你。

　　学生防疫小常识

　　1、调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。

　　2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。

　　3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。

　　4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。

　　5、远离过敏源，远离人群密集场所。

　　6、 饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。

　　电信诈骗防骗小常识

　　1、给财产做“物理隔绝”

　　多在几家银行开卡，将存款分散存在多家银行中，即使遇到电信网络诈骗，可以将损失减少到最低。

　　2、保持清醒的头脑

　　不贪图小利，不轻信他人谎言，牢记世上“没有免费的午餐”。要克服贪欲的心理，要看好自己的钱袋子，凡是有人让你出钱的时候，一定要多一个心眼儿，不能轻易将自己的钱拿出来、送出去。

　　3、远离可疑人员

　　现在有些骗子常常主动与老年人打招呼、套近乎，同时表现得很热情，此时有的老年人就容易放松警惕。提醒老年朋友，千万不要和“陌生人”过于亲近，以免上当受骗。另外，独自外出时不要带贵重物品和首饰。

　　4、与亲人朋友保持联系

　　凡是要动钱的时候，不要相信骗子那些“不要告诉任何人”的话，自己拿不定主意时，一定找老伴、孩子或找自己信得过的邻居和朋友，向他们征求意见，商量对策，必要时要及时报警。

　　5、警惕陌生公司的讲座和免费活动

　　不要参加所谓公司提供的讲座、免费旅游、免费茶话会及免费参观公司经营等活动，防止受其蒙蔽;不要盲目相信高额回报的宣传和所谓“公司实力”，防止一叶障目。

　　6、在正规场所办理所需业务

　　老年人有病要到正规的医院去看，买药要到正规的药店去买，征婚要通过自己信得过的亲友和正规的婚介所去征，谋求工作要到正规的中介所去找。

　　帮助孩子成长的健康小知识

　　1、均衡饮食：

　　这一时期要多给孩子吃富含钙质的食物，同时，蛋白质和维生素的补充也必不可少，肉类、蔬菜、水果和主食要合理搭配，保证营养均衡。

　　2、保证充足的睡眠：

　　因为生长激素主要是在睡眠时分泌，尤其是晚上十点之后，所以最好让孩子在十点之前入睡，每天保证至少8小时睡眠。

　　3、适当的户外运动：

　　多让孩子去户外运动一下，晒晒太阳，可以促进钙的吸收，帮助宝宝骨骼发育;当然也要注意避免过于激烈的运动，以免不慎受伤。

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