长期对电脑怎么办

　　我们不妨把‘大’换成‘电’，就知道把大脑转化成电脑， 由于思维转化，智人把大脑与科技发展联系起来，后来就有了电脑，电脑先是打字机的进化，所以要有键盘，可是要有中间的处理，所以CPU出现了，电脑的CPU就像人的大脑的最高命令执行者，而内存是大脑存储器，之后人们又想到必须有电源，要把信息显示出来，就要有显示屏，而连接显示屏和CPU也要个工具，所以接着就出现了显卡，但是CPU和内存等要有地方放，所以又有了主板，因为电脑之中要有直接存放的地方，所以要有物理内存，之后主板上又有了硬盘，因为电脑有些信息要有声音，所以又有了声卡。随着电脑的越来越多，必须把信息连接起来，所以有了网卡。因为CPU，主板等等东西太多，所以就要个装箱，所以机箱就出现了。随着科技发展，单纯的数字已经不能包容信息时代，图片，视频等等都出现了。为了操作更加方便，所以鼠标就来了! 就这样，再加一些连接线。基本的电脑就产生了! 因为有了CPU，电脑就成为了一个高级机械机器

　　■保持电脑屏幕跟眼睛的距离50～60厘米;■配备专用的电脑椅，调整好座位高度和靠背角度;■荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内;■最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟。

　　■应特别强调定时休息的重要性，这是预防眼睛疲劳的最有效方法，最好每隔一小时左右站起来走一走，到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适，也可以用定时休息的办法来调节。

　　每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办?

　　快速眨眼 深呼吸吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

　　瞅鼻尖 深呼吸吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

　　按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

　　灯光治疗眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

　　热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

　　菊花茶是保护「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第

　　二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上

　　菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视

　　力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮

　　肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四

　　杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。