怎么捕捉灵感提高想象力

知道吗?你的想象力决定了你的格局，那晓得怎么捕捉灵感提高想象力?来看看吧!以下是小编为大家带来的怎么捕捉灵感提高想象力，希望您能喜欢!

怎么捕捉灵感提高想象力

1.长期做准备工作

灵感不是随便就能获得的，捕捉灵感的最基本条件是：对要解决的问题进行长期的思考和艰苦的探索，从中获得经验的积累，既包括成功的经验，也包括失败的经验。

2.抓住灵感出现的最佳时机

经验证明，灵感往往在经过长期积累之后，在比较放松的状态下产生，比如在散步时，或者是上下班的路上，或者是赏花、钓鱼、听音乐时，因此要善于抓住每一次灵感出现的机会。

3.摆脱习惯思维的束缚

按照固定的思维方式考虑问题，往往容易使思想僵化。这时需要换一个角度考虑，就可以摆脱习惯思维的束缚。

4.随时带必备工具

灵感往往是在不经意问出现。因此，为了及时捕捉灵感，就要时刻准备笔和纸以便在灵感出现的时候随时记录下来。

贾召林是一个爱好写作的学生，她经常随身携带用来记下灵感的笔记本和笔，每当参加活动或参观旅游等日常活动时，只要突发灵感她都要停下来做简单的记录，日积月累她记下了很多宝贵的东西，她也因此多次获得了市级、省级和全国作文比赛第一名。

5.保持乐观镇静的心情

不良情绪如：情绪波动、焦虑不安、悲观失望都能降低人的智力水平，影响创造性活动的进行。心胸开阔、乐观的情绪容易使人浮想联翩，创造性思维活跃。灵感往往会在这时出现。

如何利用“思想图像”

当你的心中是一团乱麻的时候，“理”不清，"剪”不断，令你烦躁不安。怎么办?请运用这个概念，不要”理”了，不要“剪”了，想象你用一个硕大的包袱，把所有的乱麻统统地卷起来，包起来，系起来，扔掉了，你的心里一阵轻松，好不畅快。这个过程就是“思像”。也就是思想成为图像。

当你有一个难题迟迟找不到答案，令你一筹莫展时，怎么办?索性把它收起来，锁进你的心灵的抽屉里，不再想它，不再追问它，然后可以轻轻松松地去干别的，忽然在你刷牙的时候，或者洗脸的时候，或者是洗澡的时候，答案会不期而至。这个过程是什么?是"思像”，也就是思想成为图像。

我们的大脑具有这样一个功能，它可以把任何思想的过程转化为形象，而且你可以随心所欲地创造出任何一个你所需要的形象来，这个形象可以成为你的助手，成为你随时可以调控的万能的助手。

当然，在心灵中描绘出的图像，并不能够百分之百地成为现实，但是它却的的确确具有神奇的作用。因为我们的神经系统无法区分实际的经验和想象出来的经验。如果我们想象自己以某种方式行事，几乎也就是实际在这么干。心理实践可以帮助我们的行为臻于完美。心理学家R.A.凡戴尔证明：让一个人每天坐在靶子面前想象着他对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。

或许你不相信“思像”的威力，但是你想一想，当你在路上踩了大粪，费了九牛二虎之力也擦不掉，鞋底还是有大粪的斑斑痕迹，你会老长时间想着它，甚至吃饭的时候都难以忘怀，为什么?其实你早已远离了那个环境，大粪也早已被你擦干净了，是那幅图像深深地烙印在你的脑海深处。这幅图像就是在思想成像的过程中画出的。

想一想，在你已经经历的人生中，心灵中还有多少没有擦干净的“大粪”呢?这些困扰你多年甚至困扰你一生的"大粪”又给你带来了什么呢?如何才能清除这些“大粪”呢?解铃还需系铃人，靠思像。你要在心灵中创造出新的美好的画面来，将这个“大粪”的画面覆盖掉，使得新的美好的画面彻底取代“大粪”，就成功了，就是如此简单。罗斯福夫人说，一个人如果不想伤害自己，就没有人能够伤害你。也就是说，一个人如果不想有“大粪”打扰自己，就没有人能够用"大粪”来困扰你，境由心造。心之所以能够“造境”，是因为心中“造像”。

思像是你的大脑的创造性的思想，是你的心灵的创造性的活动过程，是思想创造思想、思想管理思想的过程。你要养成把所有的意识、心理活动转化为栩栩如生的“图像”的习惯，养成随时随地都能够在大脑中"放电影”的能力，按照自己的需要放电影。这样，你可以更多地在心灵中创造出美好的生活图画，创造出成功的图画，并不断地演绎、编制出更为丰富多彩的图画，然后就会转化为你的思想习惯，转化为你的能力，转化为你的性格，转化为一种内在的成功的机制，取得"胜在头脑”的效果。

快速丰富想象力的5个小秘密

1. 停止去认定某件事情是错的，永远不要死抱着一种想法不放手。要多想想有没有可能是对的，有没有其他的解决方法。

2. 多多思考，思考那些所见所闻。要让大脑中所记住的事物得到充分地消化吸收，形成自己的思维，而且是辨证的思维。让记住的别人的东西成为自己的东西。

3. 培养处于朦胧状态的能力。什么是朦胧状态呢?听音乐，不但要去听唱了什么歌词，更要让自己沉浸在音乐所勾勒出的故事意境中，如果你听着听着伤心地哭了，或者会心地笑了，那说明你进入朦胧的状态了。

4. 经常玩玩假设分析游戏，而且要假设地天马行空。假如你的电脑长着嘴，会怎么样呢?嘴会说话吗?需要给这张嘴喂吃的吗?电脑和电脑会接吻吗?别觉得无聊，记住，这是种训练。

5. 还有一点最简单最有效，那就是睡觉。有研究表明，睡眠减少是会影响想象力的。但是注意啊，人家可没说，睡眠增加会提高想象力哦。所以，要睡足了，但别睡过了。否则，有再多的想象力，“梦”想也照进不了现实。

如何用一天训练你的想象力

1、以琐碎的小事和资料为基础，创造出一个故事。

2、看过电视转播的运动比赛以后，想象第二天报纸的标题，以及报导内容。

3、看书时，采用跳读方式;跳过的地方，运用想象力想象它的内容。

4、看看天花板的污渍或云朵的形状，然后在脑海中描绘出它的形象。不光只是做一次或两次，做了好几次后，就会出现效果。

5、在公共汽车车厢，看见某杂志周刊的广告，或是看了某本书的题目，便想象其中的内容，然后，与实际的内容做一比较检查，如此一来，就可以充分地把握自己的想象力。