学霸学习作息时间安排表

　　大家都知道一样米养百样人，同为高三学生身份，有的学校的学子披星戴月却事倍功半，有的则是稳当前进一路过关斩将。清华大学等国家名牌大学，是近代以来名师大家普遍公认的优秀学府，培养出了一个个优秀的国家栋梁和民族未来。小编选取了几位有志考取此等优良大学，抑或本身即是重点大学学霸的日常时间作息表，希望能为许多期盼提升自己，却又苦于不知如何安排时间的同学们提供合适的参考。祝福正坚强跋涉在漫长的学习之路上的各位有志青年，能更早一步迈上更高的阶层，塑造更好的自我。
 

　　(一)人大学霸的高三冲刺时间表

　　6:25准时起床

　　首先是每天早上6:25准时起床，起床以后煮上两个鸡蛋，洗脸漱口，再冲上一包麦片，把鸡蛋一吃。然后背着书包去上学，到了学校一般是7:00。然后拿出英语书来读，上完早自习到了7:30开始上正课。当然是认认真真听课，认认真真做好笔记。

　　１.课间时间

　　听完一节课干什么呢?趴在桌子上睡觉。

　　我这个人不属于精力过人的那种，一天睡觉时间不能少于八个小时，不然就浑身没劲。并且在上大学以前没有熬过通宵。所以要抓紧时间补瞌睡，下节课才能保证集中注意力。有的时候从七点钟进教室到中午11:45放学就一直坐在座位上没有挪过地方。

　　２.中午下课

　　到了11:45的时候，老师一宣布下课，我就从书桌里抽出饭盒，冲向食堂，去抢饭。

　　为什么叫“抢饭”?因为学校人多，你要是稍微迟钝一点就要排上长队等上半天。为了节约时间必须争分夺妙，一般我都是前一两位，打到饭以后怎么办呢?我既不去饭厅，也不回教室，也不回住的地方，而是端着饭盒到阅报栏去看报纸，了解一下时事政治。

　　３.吃完午饭

　　吃完饭就回住的地方，回去以后，把上午的物理笔记拿出来看一下，看看自己能不能做出来，做的方法是否和老师的一样，是我的方法好还是老师的方法好。为什么要看，因为这样才能记得牢。

　　卡耐基在他的《人性的弱点》里说“一样知识只有被运用过才能记得牢。”比如有的英文单词你死活记不住它是什么意思，但你要写一篇英语作文，往往是写一遍之后就再也忘不掉了。

　　这一点对物理尤其适用，老师在上面讲，你在下边听得头头是道。但过两天把老师讲的原题拿出来，很多人又不会做了。错题也是如此，听了老师讲解之后，你豁然开朗，隔几天让你重做一次，很可能你又错了，原因都是你没有下来自己做过一遍，也就是说没有把知识运用过，当然记不牢。

　　４.午休前

　　我每天中午把物理复习完之后，差不多到了一点，就上床睡觉。在整个高三，我一直坚持睡午觉。我不属于那种精力旺盛型的人才。不过在我到北京以后认识的十多位各省状元并跟他们交流学习经验以后，他们几乎都无一例外地告诉我他们从不熬夜，每天定时睡觉定时起床。

　　我们班原来有很多同学喜欢熬夜，或者中午不睡觉，结果上课没精神，老师的课听不好，但又不敢在课堂上睡觉，既使睡也睡不熟。所以一天到晚都没精打采的样子，成绩当然上不去。他想靠几晚上的突击来快速取得好成绩，却走了不知比别人多多少的弯路。

　　５.午休后

　　睡到14:15，我的电子闹表又会十分准时地把我从睡梦中惊醒。顺便说一句，我经常睡不着，因为脑子里特别紧张，老想着各种乱七八糟的东西，有时候越睡越清醒，后来想了一个办法，就是听英语磁盘，听着听着很快就睡着了。注意要找大部分能听得懂的，那种完全不懂的美国口语效果不好，不过说明一下，这个方法是用来催眠的，跟练听力没有多大关系。有的同学爱睡着听音乐，也可以，我也试过，不过效果不如英语磁带好。

　　６.下午上课

　　来到学校，上课。跟上午的一样，也是认真听课，认真做好笔记。到了下午5:40下课又端着饭盒冲出去抢饭，抢了饭到阅报栏看报纸，看完报纸回住的地方。这段时间会比较长，一般来说我会用它来复习英语，首先是把老师讲课的内容复习一遍，再拿一本资料书出来把相应的部分做了。我在做英语题的时候有个习惯，特别是单选题，拿不准的就在题号前打个勾，然后再把觉得最好的答案填上去。做完以后一对，实际上大部分拿不准的题都做对了的，但由于有记号，所以我知道这道题拿不准，所以还要再研究一番，我为什么做对了。

　　当然，做错的题就更需要研究了。错的题也要打上记号，并且要在题的后面注明错误的原因。所有做错的题我都保存下来，一有空我就拿出来重做一遍，专找有记号的，如果发现还不会，就再打一个记号，然后第三遍的时候就重点做有两个记号的，再不会就再加一个标记，如此往复。

　　７.晚自习

　　英语看到19:20，然后就去上晚自习。晚自习首先要把老师布置的作业做完，不过一般作业我都早在晚自习之前就做完了，既使还剩下一些，也会很快搞定的。那么我晚自习做什么呢?做卷子，主要是物理卷子和英语卷子。从19:30到21:30两个小时，正好可以做一张，英语和物理轮着做，今天物理，明天英语，后天物理……

　　８.晚自习下课后

　　晚自习下课后就回家，回家之后吃个方便面或者其他食物，吃完之后就开始我晚上的学习。这一段时间我主要复习政治历史。

 

 

　　(二)清华学霸的时间冲刺表

　　5:00-5:30

　　起床，洗漱半小时

　　5:30-6:00

　　从宿舍到教室的路上花费的时间

　　6:00-6:30

　　教室自习读英语文章或者单词

　　6:30-7:00

　　背语文诗歌或者美文

　　7:00-7:45

　　吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间

　　7:45-8:00

　　休息

　　8:00-8:45

　　第一节课

　　8:45-8:55

　　课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。

　　8:55-9:40

　　第二节课

　　9:40-10:10

　　跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗

　　10:10-10:55

　　第三节课

　　10:55-11:05

　　课空期间会复习下节课的内容

　　11:05-11:50

　　第四节

　　11:50-12:40

　　去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文

　　12:40-1:40

　　睡午觉，睡好觉一下午有精神

　　1:40-2:00

　　去教室的路上

　　2:00-2:45

　　下午第一节课

　　2:45-2:55

　　课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏(学习上的小游戏，你都不需要休息的嘛)

　　2:55-3:40

　　下午第二节课

　　3:40-4:00

　　课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情

　　4:00-4:45

　　下午第三节课

　　4:45-4:55

　　课间休息期间可以看会书

　　4:55-5:40

　　下午第四节课(有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息)

　　5:40-6:20

　　下午吃饭时间，休息时间

　　6:20-7:00

　　晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅

　　7:00-7:50

　　理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点

　　8:00-8:50

　　数学，看书做习题

　　9:00-10:30

　　这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。

　　10:00---

　　整理好了。洗漱一下，睡觉，等待第二天的到来，还有很多的事情等着咱们呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊

　　

　　之所以这么定计划，是因为白天刚刚起床记忆力比较好(有的是晚上，那就根据自己的实际情况来么)，所以白天早上一般选择背诵诗歌，美文，英语单词或者英语美文，到了下午或者晚上，一般选择做题，因为晚上比较安静，便于灵感的产生，而且白天学习学了一天了，所以晚上正是拿来检验自己一天所学的知识点的美好时刻啊，至少我是这么定制学习计划的，每天都是这样的，从来没有间断过，哪怕是生病了，我也要一边吃药一边坚持，我坚信一句话，那就是只要你坚持下来，你一定可以成功。

　　台湾歌手张信哲的名曲《爱就一个字》里面有一句歌词叫做“付出永远不会太迟”，其实也是这个意思。不要以为还有一年，还有半年，就肯定来不及了，没有的事。

　　完全来得及，但是，这个“来得及”必须要有一个条件，就是你比别人加倍的抓紧时间，加倍的努力才有可能来得及。因为你以前没有好好学，落后了，别人以前比你用功，所以学的比你好，你要迎头赶上，就必须把一年当作三年用，这样对你很公平，对别人也很公平。

　　时间对每个人都是公平的，一天24个小时，要学习、要吃饭、要睡觉，也要适当的休息。如何安排就是个技术活，愿上面分享的这些时间表可以给您参考借鉴，找到适合自己的那条路!同学，加油吧!奋斗吧!为了自己美好的未来，为了以后不让父母那么操劳。加油!!!