音乐对大脑思维有什么帮助吗
音乐对大脑思维有什么帮助吗
思维能力是每个人都拥有的能力，我们需要培养好自身的思维能力才能出类拔萃。下面是学习啦小编为大家带来的关于音乐对大脑思维有什么帮助吗的内容，希望你们喜欢。
提高思维能力的小办法
早期，对同龄的音乐人和非音乐人的大脑进行扫描，结果显示，二者的脑结构存在很大的区别。比如，音乐人的胼胝体(连接大脑左右两半球，负责传递对高级大脑功能有重要意义的信息)明显大得多。对于专业键盘乐器音乐人来说，他们大脑中涉及运动、听觉、视觉空间能力的部位也明显大于非音乐人。小提琴家大脑控制左手感觉的区域更加发达。
在同一时间点上，分别就音乐人和非音乐人大脑的数据进行对比研究。在这样的条件下，无法确定这些不同到底是因为音乐训练导致的还是解剖学上的不同使得这部分人成为了音乐家。但之后，对研究对象的纵向跟踪研究表明，经过14个月以上音乐训练的青少年明显与未经过训练的孩子在大脑结构和功能上有所改变。
以上，这些研究综合显示，学习一门乐器不仅能够增大大脑不同区域的脑灰质容积，还能够强化脑灰质之间的联系。其他研究表明，音乐训练还能提高语言记忆、空间推理和读写能力，因此, 专业音乐人在这些能力上的表现往往胜过音乐人。
早期的音乐训练可受益终身
重要的是，大脑扫描结果显示，音乐人的大脑改变程度与其学习音乐的时间，以及练习强度都有关系。越早开始训练，大脑改变程度越大。
在童年早期，即使是短时间的音乐学习也能产生影响久远的有利影响。例如，在2013年展开的一项研究中，研究人员招募了44名年长的成年人，并按照他们童年受音乐训练水平将其分为三组。其中一组成员从未接受过音乐训练，第二组接受了1-3年不等的音乐训练，第三组接受了4-14年不等的音乐训练。
研究人员为参与者播放复杂的语音记录，并使用头皮电极测量听觉脑干部分的神经反应时间。随着年龄的增长，这个计时的精确度会变差，使理解语音变得困难，尤其是在背景噪声很大的环境中。接受过音乐训练的参与者展示出了更快的神经反应，这表明，即使是有限的童年音乐训练也有助于保持敏锐的语音处理能力，提高听力中与年龄相关的衰退的复原能力。
最近，越来越清楚的是，音乐训练有助于中风和其他脑损伤的病人康复。现在，一些研究人员认为, 它也可能提升语音处理能力，并有助于克服儿童诵读困难和其他语言障碍。此外，音乐训练所带来的益处能够持续很多年，甚至达几十年之久。这一切证据表明, 在童年时期学习弹奏乐器可以保护大脑免受认知障碍和痴呆症的发展。
与只强调所涉及技能表现的商业大脑训练产品不同，音乐训练能产生心理学家所说的转移效应。也就是说，学习弹奏乐器似乎对大脑和心理机能有更广泛的影响, 并提高其他看似无关的能力。
洛芙迪说：“音乐能够触及到大脑其他事物无法触及的部分，这是一种强烈的认知刺激, 它以一种没有其他功能的方式增长了大脑, 而音乐训练能增强诸如工作记忆和语言的证据是非常有力的。”
因此，学习弹奏乐器, 似乎是最有效的大脑训练形式之一。音乐训练可以诱发大脑的各种结构和功能变化, 这取决于所学的乐器种类和训练制度的强度。这个例子表明， 终身经历是如何改变大脑，从而进一步促进个人生活方式特性转变的。
“脑科学”系列下期将会推出“双手并用与大脑开发”，探讨训练孩子左右手是否会全面开发大脑，让他们越来越聪明。
提高思维能力的小建议
第一，阅读小锻炼。找一本有益的书本，放松你的身心和大脑，用自己能看清的最大字数和最快速度去阅读它。阅读的时候，不要管理解与否，只管体会自己的身心的宁静，眼睛轻松的在书面上跳动。这样不求理解的阅读一章左右的内容，然后就去做别的事。并且时不时的想想刚才看书的时候，看到了些什么。想不起来的话也不要刻意的强求，而是自然的想一下而已。过一会儿，再去想一下。如果你感觉突然好像想起了关于刚才看过的东西，那么就不要犹豫的回头去翻翻，自己验证一下。
第二，不要总是痴迷于看电视或者打游戏。如果你有抱负，有理想，那么就请尽可能的远离游戏，适当的看一些有益的电视节目而不是痴迷于它。世界上的很多学者早就证明，过多的看电视，打游戏，会让我们的思维变得迟钝。看电视或者打游戏几个小时，就会让我们感觉非常疲惫。如果你想放松，宁可去静下心来，去听听音乐，或者阅读一些你喜欢的杂志、文章。
第三，要学会睡眠。很多人都说，充足的睡眠会让我们精力更充沛，但是我们经常会感觉到，睡眠已经很充足了，但是醒来照样会感觉大脑晕晕沉沉的。首先说，过量的睡眠并不是好事。保证八个小时的睡眠时间就足够了。其次，更重要的是睡眠质量。睡觉之前，不要做过于让你激动的事情。睡觉的时候，首先放松你的身心，大脑，然后持续的去感受这样的舒适感，保持这种状态直到入睡。第二天醒来，你会感觉头脑是非常的清澈的。
第四，不要过分的担忧一些没有必要的事情。这会让你身心疲惫，让你无法集中精力去做应该做的事情。有时候，遇到让你烦心的事，不要考虑的那么长远，按部就班的去做就行了。你应该知道，无论你担忧与否，事情就在那里，并不随着你的情绪而改变，你的忧虑都是多余的。
第五，没事的时候伸伸懒腰。不要小瞧这个，它可以使你的精力在短时间内有所恢复，并且能让你纷乱的大脑变得清晰。
要点是，不要被理解与否牵绊住，一定要放松身心的轻松的去看，用自己的最快速度去看。
长久做这个锻炼，你会感觉你的大脑会越来越灵敏。
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