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脑力提升文章列表

思维之美：让人变得更聪明的15种方法
　　人脑的潜力是无穷的，人的大脑大约有100多亿个神经元。根据专家们的意见，大脑可以贮存五亿本书的信息，这相当于美国国会图书馆存书量的1000万册的50倍。 ...
十大高智商电影推荐
　　高智商电影具备精妙的结构、复杂的逻辑、智慧的思维和直抵深刻的内涵。觉得自己智商够高么？下面就给你推荐十部高智商电影，这些电影可以锻炼大脑的逻辑思 ...
训练你的头脑到达顶尖效率的20种方法
　　你是否感到越来越难集中注意力，或者难以进行心算？我希望你不要接受这么一种主张：随着年龄增长头脑的敏锐性必然会减弱。许多事情能够导致头脑的工作效率下降.. ...
六种习惯提升大脑能力
　　科学家发现，成年人大脑的可塑性远比预计的强。我们的日常行为和周边环境，都能引起大脑神经回路的重新连接、功能重组和位置的改变。有些人甚至认为，不同 ...
睡觉的诀窍–正子时睡着五分钟
　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因 ...
拯救大脑的20种方法
　　你是否感到越来越难集中注意力，或者难以进行心算？我希望你不要接受这么一种主张：随着年龄增长头脑的敏锐性必然会减弱。许多事情能够导致头脑的工作效 ...
10个小方法锻炼你的大脑
　　这里有两个基本原则可以保持你的头脑健康灵敏：变化和好奇心。当你做一件事成为习惯，你需要做出改变。如果你在睡觉时也能做猜字游戏，那么为了让你的大脑 ...
快速消除大脑疲劳的方法
　　我们在学习时，由于时间过长，或休息不好，常会感到大脑昏昏沉沉的，还伴有头疼等症状。这时你只需依下面的方法做，就可快速消除疲劳。其方法是：将两手 ...
冥想导出α脑波
　　长时间的紧张脑力劳动，会使人精神疲劳、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中。可以通过冥想或者放松性活动，特别是深呼吸来达到三方面效果：一是可以引导 ...
维克斯健脑操
　　英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明的一套健脑操。第一部分主要练习人的记忆思维能力，包括： 1多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆 ...
10条正确对待大脑的建议
　　今天讲一下，怎样使你大脑的反应更快速、更有效率。你可以阅读下面的建议，并应用在你自己身上。 1、多喝水。你的大脑进行循环需要充足的水分才能有效运作 ...
怎样通过脑力健身操来锻炼你的大脑
　　研究显示通过这１０种脑力健身操经常锻炼你的大脑，可以让你的头脑更加灵活，记忆更强大，而且可以减少患阿茲海默症的机会。现在来开始做吧，每周做以下的 ...
深入探讨达芬奇的睡眠方法
　　画坛泰斗达芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用 ...
改善脑力的120种方法
　　120种方法帮助你提高思维速度，改善记忆水平和信息综合能力，将你的大脑潜力发挥得淋漓尽致！还等什么，从今天就开始训练吧。 1.练习脑子急转弯，尝试解决 ...
20个你不知道的大脑秘密
　　尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍 ...
22条方法优化大脑的方法
　　大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考，如何感觉，如何行动，以及如何与 ...