2019关于暑假晨练感言500字

　　晨练，即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。晨练有利于强壮身体、塑造体形等，可以增进健康，得到生活乐趣，下面是小编为大家整理的2019关于暑假晨练感言500字相关模板，接下来我们一起来看看吧!

　　暑假晨练作文500字精选(一)

　　“世上只有妈妈好，有妈的孩子——”熟悉的闹铃声响起，黑暗中，我摸索着寻找着手机的身影，胡乱一划手机就没了声，然后，解下眼罩准备起床去跑步。

　　我迷迷糊糊地换上晨跑的衣服，在微弱的晨曦中沿门的方向走去——

　　“砰”我走出了门。

　　啊!熟悉凉爽的气息扑面而来，街道上还有我残余光影，指引着行色匆匆的人们。

　　戴上耳机熟悉而紧凑旋律和贝斯的嘈杂感让我瞬间清醒，放大的瞳孔紧缩，我又一次看清前面的路。

　　来吧，真正的斗争!

　　我学习分针的姿态，在向钟表齿轮一样的跑道上时而向左，时而向右，在一个又一个散步行人之间穿梭。

　　这短短两千米，在等待我去征服，天空还在熟睡着，摇曳的灯笼随着风的脚步恣意摇摆，我轻松地随着“咚咚”的鼓点奔跑着——

　　100米、200米、500米、1000米，脚底传来的巨大的麻痹，浑身湿淋淋粘稠感让我有了停下来的冲动，这时，传来了今天的第一声鸟鸣。

　　这声清脆的叫声让我有了继续跑下去的动力，因为，它象征着什么——

　　1500米!天亮了，一把新鲜的蓝色刷子把漆黑的天涂了个遍，此时，我已经听不清耳机里放的是什么，没有逻辑，缺乏条理。

　　1800米!太阳的光辉照在枝头上，叶子上残余的水滴折射出耀眼的光芒。

　　天旋地转。

　　这便是此时我最直观的感受，心中却牢记：长跑的最后，不管多累，都必须冲起来!

　　“呀!——”我迈步狂奔，身影疾驰“感觉最后冲刺的时候脚已经飞起来了”此时的我竟有了和那位中考的师哥一样的体会。

　　2000米!终于，在温暖的晨光中我迈过了终点线。鸟儿依旧在空中自由歌唱，我的肚子却咕咕作响：到吃饭的时间了。

　　暑假晨练作文500字精选(二)

　　今天是一个天气凉爽、阳光明媚的星期六，昨天晚上我和妈妈早就说好了，今天去晨练，所以我飞快地从床上爬起来，但是我还是比妈妈起来得晚，妈妈早已准备好了水、语文书、扇子，我和妈妈立刻出发了。

　　我和妈妈一路小跑跑到公园，进了公园大门，我就看见公园里可真热闹，有的在跳绳，有的在跑步，我也跑起步来，围着公园跑了一圈，累得大汗淋淋，妈妈提出去看望淮塔，我同意了妈妈的建议，我们顺着树丛中间的石头阶梯往上走，走到半山腰，我看见一个小亭子，我拉着妈妈的手走进小亭子，我们坐在亭子里面，我拿起语文书背课文，妈妈在一旁不禁感叹道：“一日之计在于晨，一年之计在春。”

　　背完课文后，妈妈带着我去寻找兔子草，公园里的草品种很多，怎么数也数不清，比如有狗尾巴草、四叶草，我在草丛中认真地寻找着，妈妈告诉我这种草像兔子耳朵一样，经过一番地努力，我找到了几棵。这时我抬头一看到达了山顶，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七层望淮塔顶，从塔上往下看，蚌埠的全景尽收眼底。

　　我很喜欢这一次的晨练，既锻炼身体又能观赏一路的风景。

　　暑假晨练作文500字精选(三)

　　每天早晨，我都会跟我爸爸骑自行车去公园晨练。

　　一进入公园，我们就能呼吸到新鲜的空气，因为在道路周围全是繁茂的树木。在路上，我们能尽情聆听虫鸣鸟叫，欣赏蝴蝶的飞舞。

　　不知不觉来到中心广场，我们看到的是一派热闹的景象。参加晨练的人络绎不绝。广场上刚走了一拨人，又来了一拨人。广场上有些人在做健身操，有些人在打羽毛球，还有些人在练太极……等到广场上的人渐渐散去，我和爸爸便开始了晨练。我们沿着广场边缘围绕着广场中央跑圈。可还没跑几圈，我便开始大口喘气，感到脚也酸了起来。正当我想放弃的时候，爸爸便跑过来对我说：“坚持!坚持!一定要坚持!坚持就是胜利!”于是，我便坚持下来，总能跑完十圈。

　　跑完步，我和爸爸会来到人工河边休息，顺便用带来的零食喂一下观赏鱼。我们将零食抛到水面，许多花花绿绿的鱼会从水底游上来争食。在争食的过程中，小鱼也毫不示弱，会以敏捷的动作，像箭一样地穿游着，迅速将食物吞入口中。

　　回家的途中，我们会特意穿过林荫小道来到一座亭子里，坐在栏杆边的长椅上，悠然自得地聆听大自然的天籁之音，看着闪着粼光的河水，感受轻风吹拂的凉爽。这时，再喝上一口水，润湿那干燥的喉咙，我们惬意得很!

　　每天早晨，进入公园锻炼身体，亲近大自然，我觉得这样的生活是多么平凡而又富有诗意。

　　暑假晨练作文500字精选(四)

　　“一日之计在于晨。”我从《陶校长的演讲》知道了自觉持久地锻炼才能拥有健康的身体。

　　最近，我的体质越来越弱。爸爸告诉我这是缺乏户外运动导致的。在爸爸的软磨硬泡下，我决定第二天早上和爸爸一起去晨练。

　　“叮铃铃……”一阵清脆的闹钟声把我从美梦中叫醒，我揉了揉惺忪的睡眼，准备把闹钟关掉，继续做美梦。我一翻身，看到爸爸全副武装，笑眯眯地站在我的床边。我不好意思地笑了笑，赶紧穿好衣服，和爸爸一起来到楼下。

　　来到楼下，只见路两边的小草挺直了腰板，好像在和人们一起晨练，花儿在微风中摇摆，好像在欢迎我们的到来。虽然天刚蒙蒙亮，但晨练的人们已经不少了。你瞧，有的在打羽毛球，有的在跑步，还有的爷爷奶奶在跟着音乐舞剑。

　　爸爸对我说：“我们先做热身运动，再比赛跑步，好吗?”我爽快地答应了。别看爸爸有点胖，但是锻炼起来，一招一式仍有模有样。我有些动作没做到位，他及时给我纠正。不一会儿，身体便发热了，驱走了寒意。我们开始跑步，渐渐地，我就气喘吁吁，落在了后面。当我准备停下来时，耳边传来爸爸的呼唤声：“孩子，加油，马上到终点了!”看着爸爸远去的背影，我便加快脚步，追向爸爸……

　　原来这就是爸爸说的晨练，真有意思!生命在于运动，我终于理解了爸爸对我的一片苦心，我以后会经常锻炼身体的。

　　暑假晨练作文500字精选(五)

　　清早，我正在温暖的被窝里做着美梦。这时，只觉得像刮了一阵风似的，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起来。爸爸立刻让我穿上衣服，和他晨练去。

　　走出门，一阵清风扑面而来，风中夹着桂花甜甜的芳香。我的大脑顿时清醒过来。啊!清爽、美丽的早晨!我的双腿不由得撒起欢来，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折腾得满头大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸为止。说着，还做起了示范。他慢慢地调好呼吸，接着缓缓地吸气，吸到脸憋得通红，再慢慢吐出来。我模仿着爸爸的样子做了几遍，不由得一阵清爽。

　　我欢呼着，在林间小路上奔跑着，贪婪地享受着新鲜的空气。听着脚踩落叶发出的沙沙的清响，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼着小曲，和着草丛中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙着嗓子的低鸣……各种声音混在一起，把爸爸的音乐声衬托得十分古典。我们在林子里练习跳高、拉伸、跳远等运动，以达到锻炼身体的目的。

　　树林附近有一些运动器材。我迫不及待地冲过去，抢占了一个单杠的位置。我沉住气，双腿弯曲，猛一发力，由于平时跳高练习得多，我毫不费力地抓住了单杠。之后，我伸直双腿前摇后晃，如同荡秋千一般。一阵微风吹来，好惬意呀!终于，我坚持不住了，一松手，平稳地站在了地上。爸爸见我只会荡秋千，便给我当起了示范老师。只见他在双杠上变着花样，弄得我目瞪口呆。爸爸当了二十多年的解放军，今天可让我领教了他的历害。

　　我们开心地小跑着，告别了满树林的清新空气，带着晨练的舒爽，回到了温暖的家。我躺在沙发上，重温着晨练的快乐，享受着这又难得的欢悦。