健康知识：干眼症发作怎么办？

健康知识：干眼症发作怎么办？

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　　干眼病可以说是一种“电脑视力综合症”。长期面对电脑的白领一族常常会感觉眼睛干涩酸痛、疲劳不适，此时，很多人往往选择去药店购买眼药水，但此种方法治标不治本。另外，很多眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。这里推荐一款偏方———煎霜桑叶敷眼睛，能够有效缓解眼睛干涩不适。

　　具体做法：将霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸药液敷病眼，治疗眼干、眼热、眼昏，一般每日3次，2～3天见效。亦可以用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目之功。

　　干眼症往往会引起视力下降，同时经常需要面对眼部干燥的症状，尤其是电脑工作者经常会患上干眼症，如不及时治疗，轻则影响工作与生活用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、融解、穿孔甚至失明，危害视功能。中医认为肝开窍于目，眼部的疾患常常从肝脏找原因，如眼干、眼热、眼昏都是肝阴不足或肝火上扰造成的。

　　桑树有很多部位都入药，其中桑叶味苦、甘，性微寒。归肺、肝经。清凉散降。肝阴不足时需要滋养，桑叶能入肝经，又有甘味，性偏寒凉，有不错的滋补肝阴作用，肝阴充足则眼干缓解;如果是肝火过旺造成的眼热、眼昏则需要清肝火，但肝是将军之官，它的性格很刚爆，不喜大苦大寒的药物给予压制，越压越反抗，因此清肝火最好是轻清疏解中略带寒性，而桑叶则符合这种要求，它性微寒，同时叶类的药物又有疏散之性。

　　另外，肝和肺的关系非常密切，因为肝的功能主升，肺主降，二者相互制约，如果肝火旺而升散过度，就会使肺受热而影响肃降，出现目赤就说明有肺热，桑叶也能入肺经清肺热。出现目赤肿痛有时也不是肝火过旺造成的，而是由于外感风热，这时用桑叶同样可以疏散风热。总的来说桑叶治疗眼干、眼热等疾患是合适的，但一味药毕竟略显单薄，也可以再配伍菊花、决明子等清肝明目药一起使用。

　　引起干眼症的原因有很多，但治疗都要通过临床首先祛除病因，保持良好的用眼习惯，养成良好的生活规律，干眼症是可以很快得到缓解。

　　1.养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。2.注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，每隔50分钟休息5~10分钟，注意眨眼的次数。3.计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米。4.眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生。