健康知识：沙尘暴重点是保护好鼻子

健康知识：沙尘暴重点是保护好鼻子

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　　4月15日，北京在傍晚前后出现沙尘暴。这是2002年3月20日之后，北京时隔13年再次出现沙尘暴。沙尘暴对人体的呼吸系统危害最大，已成为人类健康的一大杀手，尤其因此沙尘暴天气期间，要注意护好鼻子。

　　沙尘暴天气重点护好鼻子

　　沙尘暴天气 鼻子最受伤

　　通常情况下，人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘暴这种剧烈天气现象带来的细微粉尘过多过密，极有可能使患有呼吸系统疾病的人群旧病复发或病情加重。沙尘暴对人体的呼吸系统危害最大，暴浮尘中大量悬浮的颗粒物，尤其是低于2微米的细小颗粒，最易被人吸入呼吸道深处。随着吸入鼻腔内的尘粒的增加，一旦超过鼻腔、肺本身的清除能力，就会导致肺及胸膜的病变，进而形成矽结节，引发慢性呼吸道炎症、肺气肿等“间质性”肺部疾病。

　　沙尘暴天气如何护好鼻子?

　　在沙尘暴多发季节，应注意做好防护工作。风沙起时，及时关闭门窗，尽量减少外出。如果因职业需要必须在室外活动，一定要佩戴具有防尘、滤尘作用的口罩，以减少吸入体内的沙尘。但这种简单防护对颗粒径小的细颗粒起不到阻挡作用，因此回家后一定要仔细清洗鼻腔。在每天早晚洗脸时，可以用鼻子轻轻地吸入清水，然后再把清水擤出来，用以保持鼻腔的清洁，清洗鼻腔既能阻挡尘埃进入肺部，又能刺激经穴，调节生理功能，保护鼻子。