芒果干的功效有哪些

　　芒果干是一种老少咸宜的美味小吃，一般人都能适合食用，然而美味的芒果干可不光是一种零食小吃那么简单，其实人家的功效可多着呢。那么芒果干的功效有哪些呢?

　　芒果干的功效

　　1、防晕车呕吐

　　乘车容易呕吐是许多人都会出现的情况，这种时候可是很难受的，不妨吃几片芒果干来缓解吧，芒果干可以止呕益胃，是一种不错的止吐食物，感冒患者或者高血压患者如果发生呕吐症状，都是可以吃些芒果干来缓解的。

　　2、止咳

　　芒果干对咳嗽和痰多都有缓解功效，咳嗽期间不妨吃些芒果干吧。

　　3、降低胆固醇

　　胆固醇对我们身体的危害不用多说了，芒果干就可以帮你降低体内胆固醇含量，对心血管疾病是有一定预防功效的哦。

　　4、治疗消化不良

　　芒果干酸甜的口感可以帮助增加肠道的蠕动，改善消化不良和食欲不振，对肠道健康很有益哦。

　　5、美肤

　　芒果干中含有胡萝卜素，具有滋润肌肤和美容保养的功效。

　　芒果干适合哪些人吃

　　1、容易晕车的人，因为芒果干可以益胃止呕，如果你经常晕车的话，不妨随身带些芒果干吧。

　　2、女性也很适合吃芒果干，因为芒果干中的维生素含量十分丰富，尤其是胡萝卜素，它可以让肌肤更加滋润嫩滑，帮助女性保养。

　　3、高血压患者适合吃芒果干，因为芒果干含有营养素及维生素C、矿物质等，可以帮助防治动脉硬化。

　　4、经常便秘的人适合吃芒果干，芒果中含有大量的纤维，可以促进排便。

　　5、咳嗽的人适合吃芒果干，可以减轻咳嗽症状。

　　6、高胆固醇的人适合吃芒果干，因为芒果干可以帮助降低胆固醇和甘油三酯物质，对于心血管的预防是有效的。

　　7、经常用眼的人适合吃芒果干，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。