老人按摩枕怎么使用

老人按摩枕怎么使用

　　人到老年的时候，都会更加注重养生保健工作。而为了做养生保健的工作，有的老年人会选择购买按摩枕。那么你知道老人按摩枕怎么使用吗?以下是小编为你介绍的老人按摩枕的相关内容，希望帮到你。

　　老人按摩枕如何使用

　　1、详细自己所购买的按摩枕的特点,仔细阅读使用说明和注意事项,每个按摩枕厂家的有所不同。

　　2、现在按摩枕基本都设置有不同的按摩档位控制按摩枕的按摩力度,应该遵循在开始使用的前一周时间内,使用低档位按摩,让身体适应这种刺激;同时每次按摩时,比如一共按摩15分钟,前5分钟采用低力度按摩,之后慢慢调高。打个比方,有些人从小没用澡巾搓澡,第一次使用时,就按一般人的搓澡力度,都有可能搓烂皮肤,或者当下没事,第二天有血渍渗出。

　　3、注意循序渐进,初次使用时,最好先试10分钟,如果身体没有出现什么不适感,再适当延长按摩时间,每次以20分钟为宜,最多不能超过30分钟。

　　老人使用按摩枕的时间

　　空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后,不能使用电子按摩枕。因为这时进行按摩,可使血液流速进一步加快,胃部蠕动增强,造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。剧烈运动过上一个小时左右,可以作为肌肉放松使用。

　　老人使用按摩枕的注意事项

　　1、选择合适按摩器:应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器,而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大,更适合中青年人使用。

　　2、使用时间不宜久:要调整好按摩力度和次数,要由轻到重,由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右,早晚各1次即可。

　　3、要注意使用方法:持按摩器的手臂要灵活些,不要握得太紧,振动头也不能紧压皮肤,一切应以自然、感觉舒适为宜;使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象,应立即停止使用。