冠心病要注意什么

冠心病要注意什么

　　冠心病是一种最常见的心脏病，但是对人体危害非常大。因为在日常生活中，有很多因素都会诱发冠心病的发作，所以在平时要多对这方面的注意，就会防止冠心病发作。那么，你知道冠心病要注意什么吗?

　　冠心病要注意什么

　　1、起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

　　2、身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

　　3、控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。

　　4、劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。

　　5、体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。

　　冠心病会反复发作吗

　　1、气温升高时人体的皮下血管就会扩张。这时皮肤的血流量会比平时增加到三到五倍。对于回到心脏的血流量也会有增多情况，这时就会给心脏带来负担，心脏就很容易出现冠心病。

　　2、在高温的状态下，人的交感神经兴奋性增高。心率就会加快，这个时候冠状动脉就会收缩，对心脏的工作量也就会有所增加。因此冠心病在这时就容易发作。

　　3、夏天人体中的水分会通过汗液大量的蒸发，血液的粘稠度就会有所增高，当粘稠度达到一定程度时，就会有血凝的倾向，这时就会导致心脑血管堵塞或者是缺血，严重的还会引起心肌梗死或者是脑卒中。

　　4、在夏天的天气燥热并且昼长夜短，这时人们的睡眠就不能达到一个良好的状态，这时休息不好就会引发心脑血管疾病。因此，冠心病就会被诱发出。