世界上最长寿的国家
世界上最长寿的国家
日前，世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示，2014年日本女性的平均寿命为86.83岁，男性为80.50岁，均刷新了历史最高记录。为什么日本人全世界最长寿?小编带你一起全方位揭秘日本人长寿的六大秘密。
世界上最长寿的国家
日前，世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示，2014年日本女性的平均寿命为86.83岁，男性为80.50岁，均刷新了历史最高记录。与其他国家相比，日本女性的寿命已经连续三年位居世界第一，日本男性的排名也上升了一位，排名第三。日本人成为全球最长寿人群。为什么日本人全世界最长寿?小美带你一起全方位揭秘日本人长寿的六大秘密。
1，医疗水平最高
日本的医疗水平高于中国，处于世界最高水平。世界卫生组织(WHO)发布的《2013年世界卫生统计报告》从人类预期寿命、死亡率和医疗卫生服务体系等9个方面对全球194个国家和地区的卫生及医疗数据进行了分析，日本排名第一。
2，医疗设备先进
日本医院和体检中心都配备了最尖端的内视镜、显微镜、激光、导航等医疗设备。如先进的超声波、CT、MRI、荧光扫描术、PET、电子内窥镜、CT引导经皮细针穿刺活检仪器、数字化X线成像装置、基因检测仪、微卫星不稳定性(MSI)检查设备、血管摄影器、胶囊内镜、多通道试管腔内阻抗-pH检测(MII-pH)管、心脏超声仪、三维CT·MRI、超声波内视镜、内视镜逆行性胰胆管造影(ERCP)、机器人手术设备(达芬奇手术)等。同时，医院医生和医疗器械开发机构的联系很紧密，经常相互交流意见和建议，所以很多仪器都是由医生和厂家或者医院自主研发出来的。
3，新药上市快
如丙肝新药，国内对它审批的消息一点都没有，日本却已经在2014年7月7日经日本卫生劳动福利部批准，即daclatasvir (Daklinza) + asunaprevir (Sunvepra)联合用药，用来治疗丙型肝炎病毒(HCV)基因1型感染患者等。在日本，大量临床新药能获得国家审批，而中国由于管制过严，国外新药很难通过正常渠道进入医院。
4，体检防癌筛查
日本体检的亮点之一是“高科技查癌”，主要是用PET-CT技术，它的中文全称是“正电子发射计算机断层显像”，属于核医学成像技术，能在防癌、查癌、治癌中大显身手。
统计数据更简单直接地反映问题。中国人赴日进行的高端体检， 2014年体检男性数量为178万，而检查出癌症5034例，对应的女性数字是119万、3050例，且多半的病例年纪都在60岁以上。
5，专业医师与周到服务
日本医生工作态度严谨，工作认真仔细。他们的医师资格考试严格、难度大，其医生的专业水平高。例如放射科的影像诊断医生由乳房X线成像精度管理中央委员会读影认定考试取得A等成绩者担任等。由各科专家组成的医疗团队为患者服务，能得到更全面的病情诊断结果和手术方案。
所有的日本医生、护士都有严格的工作流程，他们向进出门患者问好、鞠躬，而且对患者非常有耐心和无微不至的关爱。医院环境设施多为行动不便的老人或坐轮椅的患者考虑，院内的无台阶设计(方便坐轮椅的患者，把台阶换成了坡)，卫生间的坐式淋浴设备等。
6，生活习惯好
一是似乎总是吃不饱。
很多到过日本的游客都有这样的印象，日本人吃得实在太少了，几片新鲜蔬菜、四五片肉片、一碗酱汤、一小碗米饭就是一顿饭，不免让人担心，这能吃得饱吗?日本人不光吃得少，而且吃得慢，一碟菜我们一口就能吞下，他们却能细嚼慢咽地吃上十几分钟。
二是喜欢吃海产品。
日本四面环海，每餐都会有新鲜的海产品，日本每年人均吃鱼100多公斤，超过大米的消耗量，海产品消费量世界第一，所以日本是彻底的食鱼民族。此外，日本人还常吃海带、海苔和裙带菜等海藻类，日本料理中的寿司是日本国民的主食，其主要成分就是米饭和紫菜。将海藻类作为主食天天食用，是日本料理最独特的方面。
三是热衷沐浴与行走。
日本人是世界上最爱沐浴的民族，除了家家拥有设备齐全的考究浴室外，社区内的公共浴室也星罗棋布。很多日本人还会利用假日乘坐新干线到位于城市周边的温泉泡上一泡。
很多日本人都热衷于“每天走1万步”的健身方式，虽然日本是著名的汽车生产国，每个家庭也都拥有至少一辆汽车，但日本人特别喜欢步行上街，出行大都乘坐地铁或者公交车，只有周末外出度假或者家庭主妇去超市采购才会开车。
四是心态平和。
日本老百姓的谦和有礼，在日本街头别说打架了，就是见到有人吵架，都是很不可思议的一件事。和睦共处，遇事不躁，耐性和韧性极高，这既是日本人从小就注重培养的良好修养，对于延年益寿也大有裨益。
不难看出，日本人长寿的确有其客观生成的道理，其民族文化、科技发展、生活习惯都促使这个国家的人们更健康、更长寿。从古至今，无数人追求的健康长寿是每个人追求的目标。古有秦始皇求长生不老丹药，今有人们改变饮食和生活习惯，试图追求生命长度的最大化。或许，以上揭秘对你会有所启示。