日本最长寿的天皇与天皇的长寿秘诀

日本最长寿的天皇与天皇的长寿秘诀

　能够长命百岁是无数人梦寐以求的人生目标，在历史上日本天皇的寿命也是饱受外界关注，当然源于日本天皇独特的长寿秘诀。
　日本最长寿以及在位时期最长的天皇：裕仁

　　昭和天皇(1901年4月29日-1989年1月7日)，本名裕仁 ，称号迪宫，日本第124代天皇、1926年-1989年在位，日本帝国皇帝兼陆海军大元帅，法西斯主义者，日本帝国主义的总代表，是日本最长寿以及在位时期最长的日本天皇，执政长达63年。

　　昭和天皇对日本侵华和发动太平洋战争间接有最高责任，他在制定日本侵华战略方面发挥了决定性作用。

　　裕仁1901年生于东京，是大正天皇嘉仁的长子，1914年学习院初等科毕业，后在东宫学问所读书，1916年11月被立为皇太子，大正十年(1921年)因父亲大正天皇患病而出任摄政王，大正十五年(公元1926年)继位，以《尚书》中的“百姓昭明，协和万邦”改元昭和。

　　昭和20年(公元1945年8月)发布“终战诏书”，代表大日本帝国向同盟国无条件投降，因美国的干涉战后免除了审判，帝统得到保留，战后在位期间日本经济高速发展，促成神武景气，他对生物分类学有研究，发表有《相模湾产后鳃类图谱》、《相模湾产海鞘类图谱》以及《那须植物志》等著作，1989年1月7日，因患十二指肠癌死于东京，终年88岁。

　　日本天皇的长寿秘诀

　　今天，天皇有个由5名内、外科医生组成的御医队。他们一天24小时时时刻刻地注意着天皇的健康情况。每天早上先向天皇问好，然后给天皇进行视诊;在天皇临睡以前，再由值班的医生进行问诊，并检查体温和脉搏。去年，天皇的御医队里又增加了2名护士，预定以后还要增加8名。

　　天皇自己说：“就象成语所说的‘饭饱八分不求医’，我从来就不暴饮暴食，一直有规律地生活，还经常听取医生的意觅……”。

　　健康的秘诀主要在于“有规律的生活”。天皇每天早上七点半起床，在规定的时间内用膳。每天睡一小时左右的午觉。就寝时间在晚上十点钟。

　　本来天皇并不十分健康的。是由于养育官和待从的督促和规劝，才使他的生活变得有规律，从而身体也健康起来的。从出生到现在，他一日不缺地让御医们诊视，并把诊视的记录，一直保存下来。

　　天皇还十分重视体育锻炼。他说：“我除了溜冰之外，一般体育活动都参加。”天皇从小学初年级的时候起就开始学习马术和游泳了。结婚以后，天皇每周一、三、五骑马，二、四、六打高尔夫球。如在下雪天，天皇就去滑雪。除此之外，天皇还经常打网球、乒乓球。在天皇的御花园里，不仅有高尔夫球场，还有游泳池。

　　对于植物的研究，也是天皇的健身法之一。天皇常一边观察植物的生长，一边漫步于山间小道。这已成为中年以后天皇健身法的重要组成部分。八十岁的天皇现在还具有自带饭盒、连续行走四小时左右的体力。天皇常在星期日散步一、二小时，以此作为一种娱乐。

　　有规律的生活，适当的运动，是天皇健康的重要因素。而御医、营养师等，又是天皇健康上不可缺少的助手。天皇在他八十年的生活中，从未因工作而熬夜，为打麻将而通宵。现今天皇的工作，只是会见国宾，观看国内的情势，批示由内阁上奏的文件等。这种轻微的脑力劳动，也是天皇健康的重要原因之一吧。