世界上最长手指甲

　　大千世界无奇不有，今天小编要为大家介绍世界上拥有最长指甲的人。

　　据英国《每日邮报》、《每日镜报》19日报道,美国犹他州盐湖城65岁老妇莉·里德蒙德从1979年起就拒绝剪掉自己漂亮的指甲,所以它们越长越长.27 年后的今天,她的每只指甲长度都超过了0.84米(33英寸),两手指甲总长度达到8.53米(28英尺),里德蒙德也成了吉尼斯世界纪录中拥有最长手指甲的人.

　　组成指甲的最主要元素是一种被称为角质蛋白的东东.该东东同时存在于人体的头发里.角质蛋白是由人体内的表皮细胞演变过来的,大家都知道,细胞也具有生老病死的过程.因此,只要表皮细胞不断壮大,指甲也就不断壮大.而在剪指甲时没有疼痛感是因为指甲里面没有神经细胞,也就自然无法告诉大脑自身的感觉了啊。

　　你希望你的指甲长得快?每个人的指甲生长率略有不同,但也有方法加快你的指甲成长。了解生活习惯,饮食结构的改变和产品,可以帮助你的指甲长得更长,速度更快。

　　你可以尝试的第一件事,增加了更多,你的饮食。吃瘦家禽,鱼,牛肉,猪肉,菠菜和其他蔬菜以及含有蛋白质,打造健康的指甲。喝蛋白质奶昔。

　　促进指甲生长的饮食习惯

　　1.吃大量的蛋白质。所以你可以尝试的第一件事,增加了更多,你的饮食。吃瘦家禽,鱼,牛肉,猪肉,菠菜和其他蔬菜以及含有蛋白质,打造健康的指甲。喝蛋白质奶昔,或一杯牛奶,提高蛋白质的快速补充蛋白质粉。

　　鸡蛋和坚果也是良好的蛋白质来源,特别是如果你是一个素食主义者并不能得到你的肉或鱼蛋白。

　　2.获取维生素。除了 蛋白质,维生素的范围内所需的健康指甲的生长。获取足够的维生素D,C和A,以确保你的指甲因为他们可能可以快增长。特别是牛奶,奶制品,是一个伟大的维生素D源。多吃菠菜,羽衣甘蓝,橙子,猕猴桃等,以获得你需要的维生素C。胡萝卜,红薯,和其他橙色的蔬菜是维生素A的方式来加载

　　3.停止节食。节食可能会帮助你减肥,但它也使你的指甲停止生长。如果你已经注意到你的指甲增长放缓,可能会限制过多的热量。检查你的饮食,并确保你仍然得到你所需要的所有营养物质,特别是蛋白质。吃整个水果和蔬菜,而不是依靠饮食酒吧或餐点,让你的卡路里。如果你是一个素食主义者的饮食,你可能需要更多的蛋白质来补充你的饭菜。吃豆类和菠菜,并考虑蛋白质补充剂,以确保您的身体得到它所需要的成长健康的指甲